في هذه الأيام نعيش حالة مستمرة من التجديد وظهور صيحات جديدة في كل شيء ومن ضمن هذه الصيحات الشيشة الإلكترونية، إذ تعد الشيشة الإلكترونية من أحدث مظاهر التدخين. ومع ذلك فهي منتشرة بشكل كبير.
تعتمد الشيشة الإلكترونية في عملها على خاصية التبخير. يرى البعض أن الشيشة الإلكترونية أفضل من السجائر المعتادة.
لكن هل حقًا الشيشة الإلكترونية أقل ضررًا من طرق التدخين المعتادة أم طريقة أسهل للإدمان؟ وماهو تركيبها وطريقة عملها؟ هذا ما سنعرفه خلال السطور القادمة.
مما تتكون الشيشة الإلكترونية؟
- بطارية.
- غلاف لاحتواء السائل الذي يحتوي على:
- لنيكوتين.
- مكسبات النكهة المصنوعة من أعشاب طبيعية فبالتالي أفضل استخدامًا من الشيشة العادية التي تحتوي علي مواد كيميائية.
- جليسرين نباتي: تتناسب نسبته طرديًا مع كَمّيَّة البخار الناتجة.
- كحول إثيلي.
- جهاز لتسخين السائل (atomizer).
- الأداة المستخدمة للاستنشاق.
ما هي أضرار الشيشة الإلكترونية وما هو مدى تأثيرها؟
تُعرف الشيشة الإلكترونية بأنها تأتي في المنتصف من حيث الخطورة. فهي ليست بنفس درجة خطورة وسائل التدخين المعتادة ولا هي آمنة أمانًا تامًا.
فهي أيضا لها تأثيرها علي الجهاز التنفسي ومن أعراضه:
- كحة مستمرة.
- ألم بالصدر.
- ضيق في التنفس.
أما عن الأعراض الأخرى فهي كالتالي:
- بعض المستخدمين يعانون الإسهال والقيء والإعياء قبل الأعراض التنفسية.
- فقدان الشهية والإحساس بالشبع.
تبدأ هذه الأعراض في الظهور في خلال أيام من الاستخدام وفي بعض الحالات في خلال أسابيع.
إذا كنت تعاني أيًا مما سبق، عليك التوجه إلى الطبيب المختص في خلال 48 ساعة من ظهورها لمناقشة طرق العلاج المناسبة.
أما إذا كنت تعاني أحد الأعراض الآتية:
- تدهورًا في وظائف الجهاز التنفسي.
- نقص حاد في نسبة الأكسجين بالدم أوأي عرض آخر مصاحب للأعراض التنفسية.
فعليك التوجه إلي المستشفى في أسرع وقت، وفي هذه الحالة عليك أن تعرف الآتي:
- توصي المراكز المختصة بشئون الأمراض التنفسية باستخدام الستيرويدات القشرية (وهي أحد مضادات الالتهاب ولها تأثيرًا مسكنًا للآلام أيضًا) خلال العلاج، فهي تقلل من التهابات الجهاز التنفسي.
- في الحالات المتقدمة قد تؤدي الإصابة إلي فشل حاد في وظائف الجهاز التنفسي. مما يستدعي استخدام الأنبوب الحنجري لتسهيل التنفس.
- يجب علي المريض الحرص علي المتابعة مع المستشفي لمدة أسبوعين من تاريخ خروجه منها لضمان استقرار الحالة.
هل تعلم عزيزي القارئ أن أساس إدمان الشيشة الإلكترونية هو النيكوتين والكحول فلماذا لا نتعرف اليهم بشكل افضل؟
النيكوتين
- ينتج النيكوتين صناعيًا من احتراق نبات التبغ.
- عند مضغ نبات التبغ، فأنك تحصل علي نسبة من النيكوتين أكبر من التي تحصل عليها من التدخين.
- يعد الإقلاع عنه في نفس صعوبة الإقلاع عن الهيروين.
- له تأثير ضار على القلب والهرمونات والجهاز الهضمي.
ما تأثيره على الإنسان؟
- مادة منبهة لجسم الإنسان.
- يحفز الجسم علي إفراز الأدرينالين، وهو مادة منبهة ينتج عنها زيادة في معدل ضربات القلب معدل التنفس وارتفاع ضغط الدَّم.
- يتسبب في إنتاج البنكرياس لكمية أقل من الأنسولين، فينتج عنه زيادة مستوى السكر في الدَّم.
- يُحفز المخ علي إنتاج مادة الدوبامين التي تعطي إحساس بالسعادة لا يقل عن الهيروين (الدوبامين هو مادة كيميائية يفرزها المخ، وتعرف بمفتاح السعادة لدى الإنسان).
- يعمل النيكوتين كمادة مهدئة أيضًا في بعض الحالات حسب جرعته ودرجة استثارته للجهاز العصبي.
- يُحسن أداء الذاكرة ويرفع مستوي التركيز.
- يُقلل من القلق والتوتر.
كما نعلم أن النيكوتين هو المسبب الرئيسي لإدمان التدخين، والتوقف عن استخدامه يتسبب في الآتي:
- القلق.
- الاكتئاب.
- الشعور بالفراغ.
- صعوبة في التركيز أو الانتباه.
الكحول الإثيلي
جميعنا شاهد في أفلام كثيرة أو في حياته العامة أشخاص يتناولون الكحول ويثملون، ولكن أن ترى أشخاص يدخنون الكحول هذا ما سنتعرف إليه.
- تدخين الكحول يعتمد علي خاصية التسخين والتبخير.
- تحوله إلي أبخرة يُزيد من قوة وسرعة امتصاصه عن طريق الرئة ثم إلي الدَّم.مما يُعرض الجسم لأخطار جسيمة.
- يعتقد البعض ولا سيما المراهقين أن تجاوز امتصاص الكحول للجهاز الهضمي يحميهم من زيادة الوزن، ولكن هذا اعتقاد خاطئ فإن الكحول يأتي بكامل سعراته سواء قام الإنسان بتناوله عن طريق الشرب أو الاستنشاق.
فما هو تأثيره ؟
- يؤثر علي الدماغ بشكل كبير ولا سيما الشباب.
- التعرض لخطر الإصابة بتسمم الكحول وأعراضه:
- الارتباك
- قئ.
- شحوب الجلد.
- انخفاض درجة حرارة الجسم.
- معدل تنفس غير منتظم.
- فقدان الوعي.
- تعرض الرئة للتلف وزيادة الإصابة بالأمراض التنفسية.
- زيادة التعرض لخطر إدمان تناول الكحول.
الآن بعد أن تعرفنا إلي الشيشة الإلكترونية ومكوناتها وأضرارها وكيفية التعامل معها. وهي وسيلة مستحدثة للتدخين وللإدمان السهل أيضًا فلماذا لا نتعرف أكثر إلي عادة التدخين.
ما لا تعرفه عن التدخين
- هو العادة الأكثر انتشارًا بالرغم من أضرارها المعروفة لدي الجميع وأولهم المدخن.
- يكمن ضرر التدخين فيما يستنشقه المدخن من احتراق التبغ ومكوناته وهي: القطران وأول أكسيد الكربون والأسيتون.
- هذه المواد لا تؤثر فقط علي الرئة بل أيضا علي الصحة العامة للإنسان.
- تحتوي السيجارة الواحدة علي 600 عنصر حسب ما أقرته (جمعية الرئة الأمريكية)، وعند احتراقها ينتج أكثر من 7000 مادة معظمها مواد سامة، وعلي الأقل 69 منها يُزيد من خطورة الإصابة بالسرطان.
- يعد التدخين اكثر سبب للوفاة يمكن الوقاية منه. كما صرحت مراكز السيطرة علي الأمراض والوقاية منه (CDC).
تأثير التدخين علي جسم الإنسان
- ضعف النظر.
- كذلك يُعجل من ظهور أعراض سن اليأس لدي النساء المدخنات.
- كما يؤثر علي حاسة الشم والتذوق مما يؤدي إلي فقدان الشهية.
- كذلك التعرض إلى ضغط الدَّم المرتفع والأزمات القلبية.
- ارتفاع مستوي الكوليسترول بالدم.
- انسداد رئوي مزمن.
- كذلك تغيير لون الأظافر إلي اللون الأصفر.
- احتمالية الإصابة بسرطان عنق الرحم لدي النساء المُدخِنات.
- جفاف الجلد وظهور التجاعيد.
- كما يزيد من فرص انتشار السرطان في الجسم ولا سيما سرطان الدَّم.
- القلق والتوتر.
- التحكم في الحالة المزاجية للإنسان.
- وجود تصبغات صفراء وبنية علي الأسنان والتعرض لفقدانها.
- الإصابة بالتهاب شعبي حاد.
- سعال دائم ومستمر.
- ضعف الجهاز المناعي.
- ضعف الخصوبة لدي الرجال والنساء.
- التعرض لمضاعفات لدي مرضى السكري.
- زيادة التعرض للجلطات.
كل هذه الأضرار ليست وليدة ممارسة هذه العادة ليومًا واحدًا أو اثنين أو حتي سنة. ولكن هي مضاعفات تظهر آثارها علي مر السنين، والجدير بالذكر أنه بمجرد التوقف عن هذه العادة الضارة فإنك تري تغيرًا ملحوظًا.
فما هي طرق الإقلاع عن التدخين؟
- بدائل النيكوتين كاللاصقات أو اللبان أو المستحلب أو البخاخات، تمد الجسم بما يرغبه من النيكوتين ولكن بطريقة آمنة، وبمرور الوقت يتخلى عنها المدخن تدريجيًا.
- برامج علاجية توعوية بالإنترنت أو التليفون.
- التوجه للمراكز المتخصصة في الإقلاع عن التدخين.
- استخدام الأدوية المخصصة لذلك وهي:
- تشانتكس أقراص(chantix).
- زيبان أقراص(zyban).
- التنويم المغناطيسي.
- العلاج بالوخز.
وفي الختام أتفق معك أن الإقلاع عن التدخين صعب ولكن بمساعدة طبيبك المختص واستخدام الأساليب المتعددة للعلاج ستنجح وتصبح شخصًا اكثر صحة واشرقًا.
