أتت صديقتي إلى الصيدلية وكان يبدو عليها الإعياء الشديد، لكن لم تكن تعلم ما السبب وراء ذلك، فأشرت إليها بأن تسرع إلى المستشفى المجاورة لقياس العلامات الحيوية للجسم.
صديقتي في دهشة: وما تكون العلامات الحيوية؟!
فأخذت أشرح لها ما هي، فإذا كنت مهتماً عزيزي القارئ بمعرفتها فإليك أيضاً هذا المقال.
ما المقصود بالعلامات الحيوية للجسم؟
هي مجموعة من الأرقام والمؤشرات؛ التي تعكس حالة الجسم الصحية ووظائفه، وتقاس في طوارئ المستشفيات أو عيادات الأطباء، ويمكن قياسها في المنزل أيضا.
تتضمن العلامات الحيوية للجسم:
- معدل نبضات القلب.
- معدل التنفس.
- ضغط الدم.
- درجة حرارة الجسم.
لابد عند الدخول إلى الطبيب التحقق من العلامات الحيوية وقياسها؛ لمعرفة مستوى الأداء البدني والوضع الصحي للجسم.
ما هي العوامل المؤثرة على العلامات الحيوية للجسم؟
تتغير العلامات الحيوية الطبيعية للجسم مع تقدم العمر والجنس والوزن والقدرة على ممارسة الأنشطة المختلفة والحالة الصحية للإنسان.
معدل نبضات القلب
يمكن أن يطلق عليه (معدل ضربات القلب)، ويتمثل في عدد نبضات القلب في الدقيقة الواحدة، بينما يدفع القلب الدم عبر الشرايين تتوسع الشرايين وتنقبض مع تدفق الدم،
ويتراوح المعدل الطبيعي لنبضات القلب ما بين ٦٠ إلى ١٠٠ نبضة في الدقيقة الواحدة، ويختلف معدل النبضات تبعاً لعدة عوامل:
- مستوى نشاط الجسم.
- الإصابة ببعض الأمراض كأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع الكولسترول ومرض السكري.
- التدخين.
- العواطف.
- تناول بعض الأدوية.
- الوزن.
معدل التنفس (كأهم العلامات الحيوية للجسم في عهد الكورونا)
يعد من أهم العلامات الحيوية للجسم، إذ يقيس عدد الأنفاس التي تتنفسها في الدقيقة، ويختلف معدل التنفس في البالغين والأطفال.
المعدل الطبيعي للتنفس أثناء الراحة من ١٢ إلى ٢٠ نفساً في البالغين، وفي الأطفال يختلف تبعاً لعمر الطفل، وهناك بعض الحالات التي تسبب زيادة في معدل التنفس وأخرى تؤدي إلى انخفاضه.
أسباب زيادة معدل التنفس:
يزيد معدل التنفس في حالات:
- ممارسة النشاط البدني.
- بعض أمراض الجهاز التنفسي، مثل: الربو والالتهاب الرئوي وأمراض الرئة.
- فشل القلب الاحتقاني.
وفي الآونة الأخيرة ارتبط COVID-19 بوجود متلازمة الضائقة التنفسية، فيبلغ معدل التنفس ٣٠ نفساً أو أكثر في الدقيقة، وتشبع بالأكسجين في الدم بنسبة ٩٣٪ أو أقل، مما يعني نقص نسبة الأكسجين في الدم، لذا لابد من متابعة نسبة الاكسجين عند مرضى الكرونا، ويمكن ذلك من خلال قياس نسبة التشبع بالأكسجين في الدم، إذ أن المعدل الطبيعي للتشبع بالأكسجين من ٩٥٪ إلى ١٠٠٪.
أسباب انخفاض معدل التنفس:
ينخفض المعدل الطبيعي للتنفس في حالة:
- جرعة زائدة من المخدرات.
- انقطاع التنفس الانسدادي النومي.
- إصابة الرأس.
يُصدر الدماغ أحياناً بعض الإشارات إلى الجسم؛ التي تدل على انخفاض الأكسجين وارتفاع ثاني أكسيد الكربون؛ لتعديل معدل التنفس.
ضغط الدم
يمثل قوة ضغط الدم على جدران الشرايين أثناء انقباض القلب وانبساطه، وهو من العلامات الحيوية للجسم.
يتمثل ضغط الدم في رقمين ضغط الدم الانقباضي (الرقم الأعلى) ويشير إلى الضغط داخل الشرايين عندما ينقبض القلب ليضخ الدم، والضغط الانبساطي (الرقم الأقل) ويشير إلى الضغط داخل الشرايين عندما يكون القلب في حالة راحة، يمكن قياس ضغط الدم بجهاز قياس الضغط الزئبقي أو الإلكتروني.
المعدل الطبيعي لضغط الدم (١٢٠\٨٠) ملليمتر زئبق، يمكن استخدام هذا الرقم كدليل فقط؛ فقد تختلف نسبة الضغط الطبيعية من شخص إلى آخر.
العوامل المؤثرة على ضغط الدم
يتأثر الضغط طبقاً لعدة عوامل منها:
- الضغوط النفسية.
- التدخين.
- تناول الأملاح.
- درجة الحرارة.
- الأنشطة المختلفة.
- تناول بعض الأدوية.
- شرب الكحول والكافيين.
- زيادة أو فقدان الوزن.
يُزيد ارتفاع ضغط الدم من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وفشل القلب والسكتة الدماغية، وقد تزداد مقاومة الشرايين لتدفق الدم نتيجة ارتفاعه.
درجة حرارة الجسم
تعد من العلامات الحيوية للجسم المهمة، التي يُستدل بها على بعض الحالات المرضية.
تختلف درجة حرارة الجسم الطبيعية تبعاً لعدة عوامل منها: الجنس ذكر أم أنثى والنشاط البدني وبعض الأطعمة والمشروبات، وأثناء الدورة الشهرية لدى النساء، درجة حرارة الجسم الطبيعية (٣٦,٥ – ٣٧,٥) درجة سيليزية، يمكن قياس درجة حرارة الجسم في أي وقت على مدار اليوم ولكن بطرق مختلفة.
طرق قياس درجات الحرارة
الفم
يمكن حساب درجات الحرارة عن طريق الفم باستخدام المقياس الزجاجي التقليدي أو المقاييس الرقمية.
المستقيم
تُحسب درجات الحرارة أيضاً من خلال المستقيم بمقاييس الحرارة العادية أو الرقمية لكن تكون أعلى من تلك المأخوذة من الفم بمقدار من (٥, إلى ٧,) درجة.
الإبط
تختلف أيضاً عن درجة حرارة الفم فهي أقل بمقدار من (٣, إلى ٤,) درجة.
الأذن
يستخدم مقياس حرارة خاص لقياس درجة حرارة طبلة الأذن التي تعكس درجة حرارة الجسم الداخلية.
الجلد
يمكن باستخدام مقياس حرارة خاص قياس درجة حرارة الجسم من خلال الجلد، ولاحظنا الانتشار الواسع لهذه الطريقة بعد انتشار جائحة كورونا.
الآن علمت صديقتي مدى أهمية العلامات الحيوية وقياسها، أتمنى أن تكون عرفت أهميتها أيضاً عزيزي القارئ.
