د. آلاء الشافعي
أنا حواء أبلغ من العمر ما يزيد عن الثلاثين، بدأت ألاحظ أن وجهي يزداد نحافةً كلما تقدم بي العمر،كثيرًا ما يظن المقربون مني أنني مجهدة، أو مريضة بسبب وجهي،لا أخفي عليكم سرًا فقد اشتقت لكيف كان يبدو وجهي عندما كنت أصغر، لذلك قررت أن أبحث عن طرق لتسمين الوجه.
إليكم ما توصلت إليه في هذا المقال.
لماذا يبدو الوجه الممتلئ أكثر نضارة وحيوية؟
دائمًا ما يذكرنا الوجه الممتلئ بوجه الأطفال، لكن هل تدركون السبب؟
يمتلك الأطفال طبقة من دهون مخزنة أسفل الجلد أكثر من الكبار، وتتمركز تلك الطبقة عند الخدين مما يعطيها شكلًا بارزًا وأكثر حيوية.
يتميز الوجه الممتلئ أيضًا بامتلاكه لتلك الدهون أكثر من الوجه النحيف.
لذلك يعطي الوجه الممتلئ انطباعًا بالحيوية؛ إذ إنّه مرتبط في ذاكرتنا بوجه الأطفال.
مؤخرًا أثبتت الأبحاث العلمية أن هناك علاقة وثيقة بين الخلايا الجلدية الليفية-والتي يمكن ترجمتها بالخلايا الدهنية-وحيوية الوجه والجلد.
تفرز تلك الخلايا الكولاجين الذي يحافظ على الجلد، ويصلحه.
تستطيع الخلايا الدهنية أيضًا حماية الجلد من العدوى البكتيرية عن طريق التحول إلى خلايا مساعدة للمناعة.
لذلك يميل أصحاب الوجه النحيف لطرق تسمين الوجه الطبيعية، أو الجراحية للظهور بهيئة أكثر حيوية.
لماذا نلجأ إلى تسمين الوجه؟
لا يستطيع الإنسان منع مظاهر تقدم العمر التي تلحق بجسده، لكن ربما يستطيع تأخيرها، أو تقليل أثرها.
تختلف تلك المظاهر من شخص إلى آخر، لكن أبرزها الذي سوف نتطرق إليه نحافة الوجه.
بدايةً من عمر العشرينيات يميل الوجه إلى فقد الدهون المخزنة أسفل الجلد مما يؤدي إلى الخدود الغارقة، وبروز عظامها.
ليس ذلك فحسب بل يميل الجلد أيضًا إلى فقدان ليونته نتيجة خسارته المستمرة الكولاجين، والإيلاستين. وما ينتج عن ذلك من ترهل الجلد، وانكماشه، ويبدو الوجه يبدو أكثر نحافة.
تعمل بعض العادات الحياتية الخاطئة على شيخوخة الوجه بسرعة مثل:
- عدم استخدام واقي الشمس بصورة منتظمة.
- نظام غذائي غير متوازن.
- التدخين.
- التوتر والضغط العصبي.
- النوم غير المنتظم.
لا يعد التقدم في العمر السبب الوحيد لنحافة الوجه، فخسارة الوزن بشكل متعمد أو نتيجة لبعض الأمراض تعمل على فقدان الدهون في الوجه أيضًا.
أمراض تسبب نحافة الوجه
كما ذكرنا سابقًا، قد تسبب بعض الأمراض خسارةً في الوزن مما يجعل الوجه يبدو نحيفًا.
مثل:
السرطان
تعد خسارة أكثر من 10 باوند من الوزن بدون سبب أحد العلامات المبكرة للكشف عن السرطان.
قد يسبب العلاج الإشعاعي والكيماوي فقدان الشهية، وخسارة الوزن مما يجعل الوجه يبدو أنحف.
اضطرابات الأكل
يخسر بعض الأشخاص قدر كبير من وزنهم بسبب اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية العصبي، والشره العصبي.
لا يستطيع هؤلاء الأشخاص الحصول على القدر الكافي من البروتين لتلبية احتياجاتهم اليومية منه؛ لذلك يحدث خلل في قدرة الجسم على تصنيع البروتينات اللازمة لبنائه.
اضطرابات الجهاز الهضمي وأمراضه
بما أن الجهاز الهضمي هو المسؤول عن الاستفادة من الطعام؛ فمن المنطقي وجود أي خلل قد يؤدي إلى خسارة غير مقصودة للوزن.
من أمراض الجهاز الهضمي التي قد تسبب خسارة الوزن:
- التليف الكبدي.
- مرض كرون.
- التهاب البنكرياس.
- التهاب القولون.
- العدوى الطفيلية.
- الأمراض الفيروسية للجهاز الهضمي مثل إنفلونزا المعدة.
- الداء الزلاقي.
الاكتئاب
نستقبل الاكتئاب بطرق مختلفة، فبعضنا تزداد شراهته للطعام بينما آخرون يمتنعون عن الأكل، ويخسرون قدر من وزنهم وتظهر تلك الخسارة بوضوح على وجوههم.
الأشعة فوق البنفسجية!
قد نتعجب من تأثير الأشعة فوق البنفسجية على دهون الوجه، لكن أحدث الأبحاث العلمية أثبتت تأثيرها السلبي على دهون الوجه؛ إذ إنها تُسرع من خسارتها.
لذلك ينصح الأطباء بضرورة استخدام واقي الشمس.
طرق طبيعية من أجل تسمين الوجه
إليكم بعض الطرق الطبيعية والوصفات المنزلية لتسمين الوجه.
تمرينات الوجه
أُجريت دراسة في 2018 أُثبت أن 30 دقيقة يوميًا من تمارين الوجه لمدة 8 أسابيع تساعد على جعل وجه أكثر شبابًا.
أمثلة على تلك التمارين:
- رفع عضلات الخد مع استخدام تقنية التنفس بالشفاه والابتسام، ثم ضع إصبعي السبابة على جانبي الفم وارفعهما لأعلى الخد كأنك تصنع ابتسامة بأصابعك، واثبت على ذلك الوضع لمدة 20 ثانية.
- املئي فمك بأقصى ما يمكنك بالهواء، ثم أغلقه مع الثبات على تلك الوضعية لمدة 45 ثانية ثم أخرج الهواء ببطء.
- اصنع بفمك حرف الـ O مع رفع الشفاه أعلى الأسنان والابتسام، ثم استخدم أصابعك لتحريك الخدين لأعلى وأسفل لمدة 30 ثانية.
استخدام جل الصبار على الوجه
يحتوي جل الصبار على مضادات للأكسدة، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، لذلك يؤمن الجميع بقدرته على حماية الوجه من الشيخوخة.
أكل جل الصبار!
قد تتعجب عزيزي القارئ من ذلك، ولكن نشرت دراسة أثبت فيها أن تناول جل الصبار بمقدار ملعقة صغيرة لمدة 90 يوم يحسن من مرونة البشرة ويساعد على تسمين الوجه.
لكن يجب توخي الحذر فبعض الأشخاص قد يتحسسون منه.
استخدام التفاح على الوجه وأكله
يحتوي التفاح على الكولاجين (collegen) والإيلاستين(elastin)، ومضادات الأكسدة، فلا تندهش من قدرته على تسمين الوجه للرجال والنساء.
استخدم قناع من التفاح المبشور على الوجه لمدة 20 دقيقة للحصول على خدين ممتلئين.
استخدام الجليسرين وماء الورد
استخدم قناع من مزيج الجليسرين وماء الورد قبل النوم، وسوف يعطيك إطلالة أكثر شبابًا.
استخدام العسل
يحتوي العسل على خصائص مرطبة للوجه، بالإضافة إلى خصائصه كمضاد للبكتريا، وأيضا يحتوي على مضادات للأكسدة والعديد من المغذيات.
لذلك تناول 9-10 ملاعق كبيرة من العسل يوميًا للحصول على وجه أكثر إشراقًا.
استخدام قناع العسل ومعجون البابايا لمدة 10 دقائق يساعد على الحصول على خدين أكثر بروزًا.
تسمين الوجه بالخميرة
تتميز الخميرة بخصائصها كمضاد للبكتريا، ومضاد للأكسدة، بالإضافة إلى احتوائها
على فيتامين هـ، والذي يسمى بفيتامين الجمال.
تستخدم الخميرة في علاج حب الشباب، وتنقية البشرة من الشوائب، والأتربة.
فمن أحد الأقنعة التي تستخدم في تسمين الوجه بالخميرة هو قناع الخميرة والعسل.
استخدام الحليب
يحتوي الحليب على العديد من المغذيات مثل:
- الأحماض الأمينية.
- الكالسيوم.
- فيتامين ب12.
- بروتينات.
- فيتامين د، أ.
لذلك فتناول ثلاثة أكواب من الحليب يوميًا تجعل وجهك صحيًا.
استخدام الزيوت
تُستخدم بعض الزيوت خصيصًا لتغذية البشرة وكذلك تسمين الوجه للرجال والنساء.
مثل تلك الزيوت:
اللوز.
الزيتون.
الأفوكادو.
زيت جوز الهند.
اقرأ أيضًا عن الزيوت العطرية وزيت الأرجان.
زبدة الشيا وتسمين الوجه
تتميز زبدة الشيا بخواصها كمضاد للأكسدة والالتهاب نتيجة احتوائها على:
- ترايتربين.
- توكوفيرول.
- فينولات.
- ستيرولات.
اخلط كوبين من زبدة الشيا مع نصف كوب من السكر المحبب واستخدم هذا الخليط بعد الاستحمام على الخدين مع فركه لمدة 5 دقائق، ثم تركه لـ 10 دقائق إضافية.
نظام غذائي صحي ومتوازن
يُعد كسب بعض الوزن عن طريق تناول أطعمة صحية غنية بالفيتامينات والأوميجا 3 من أفضل الطرق للحصول على خدود ممتلئة.
يجب الحصول على سعرات حرارية أعلى من معدل الحرق اليومي لها لكسب بعض الجرامات.
تلك كانت أغلب الطرق الطبيعية.
تسمين الوجه بالفيلر
الفيلر هو مادة صناعية أو طبيعية تُحقن في أنسجة الوجه للقضاء على خطوط الوجه، وملء فراغاته؛ ليبدو ممتلئًا.
يعطي الفيلر نتائج مؤقتة تستمر من شهر إلى سنتين اعتمادًا على نوعه.
في عام 2017 أُجريت 2.7 مليون عملية فيلر للوجه، وقد زادت تلك العمليات بمعدل 3% في العام الذي يليه.
أنواع الفيلر
كما ذكرنا سابقًا تختلف نتائج الفيلر طبقًا لنوعه.
إليكم بعض أنواعه:
- حمض الهياليورونيك (Hyaluronic acid) : طبيعي ويستمر من 6 إلى 12 شهر.
- هيدروكسيلاباتيت الكالسيوم (Calcium hydroxylapatit) : أكثر سماكة ويستخدم للتجاعيد العميقة، ويستمر إلى عام.
- حمض بولي إل لاكتيك (Poly-L-lactic acid) : يستخدم للتجاعيد العميقة، ويستمر لعامين.
- ميتاكريلات (Polymethylmethacrylate) : يستمر لخمس أعوام، ولكنه ليس المفضل للأطباء
- حقن الدهون الذاتية: نقل دهون من مناطق أخرى من الجسد لحقنها في الوجه، ونتائجه تستمر لمدة طويلة.
مخاطر تسمين الوجه بالفيلر
ينتج عن تلك التقنية أعراض جانبية كثيرة منها:
- الالتهاب.
- الاحمرار.
- الألم.
- الكدمات.
- طفح جلدي.
أعراض جانبية نادرة
- العدوى.
- تسرب الفيلر أثناء الحقن.
- أو تحركه إلى منطقة أخرى.
- أو إصابات في الأوعية الدموية.
- العمى في حالة حقنه في شريان وأدى إلى منع الإمداد الدموي إلى العين.
- أو موت الأنسجة.
- أورام حبيبية.
تلك كانت أغلب مخاطر تسمين الوجه بالفيلر.
تسمين الوجه بالبلازما
نالت تقنية العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية PRP اهتمامًا كبيرًا في الآونة الأخيرة.
تُستخدم في علاج عديد من مشاكل البشرة، والوجه بسرعة مثل إخفاء التجاعيد، وتسمين الوجه، وعلاج الهالات السوداء، وحبوب الشباب.
يُسحب مقدار 2-4 ملعقة صغيرة من الدم من الذراع، ثم يؤخذ إلى المعمل لفصل الصفائح الدموية، ثم يُحقن الدم الغني بالصفائح الدموية في الوجه.
تظهر النتائج بعد بضعة أسابيع لشهور.
تعد تلك التقنية آمنة لأغلب الناس إلا في الحالات الآتية:
- سرطان الجلد.
- وأمراض القلب والأوعية الدموية التي تتطلب أدوية للسيولة.
- وبعض أنواع سرطان الدم.
- كذلك الالتهاب الكبدي الوبائي ج.
- والإيدز.
ختامًا نتمنى أن نكون قد أوفينا لكم كافة تفاصيل تسمين الوجه.
