د/ سلمى جمال
في هذا العصر، ازداد عدد الأمهات اللاتي تخضعن للولادة القيصرية.
فهي جراحة تستخدم لتوليد الجنين بإجراء شق في البطن والرحم.
وتجرى باستخدام التخدير الموضعي (كتخدير فوق الجافية أو النخاعي) حتى لا تشعري بالألم في منطقة الحوض والجزء السفلي.
مما يجعلكِ مستيقظة وعلى دراية تامة بما يحدث حولكِ على عكس التخدير الكلي.
في هذا المقال، نتحدث عنها وعن أسبابها الطبية والعناية بالجسم بعد الولادة القيصرية وترهلات البطن. لذا تابع معنا عزيزي القارئ…
أسباب الولادة القيصرية
الأسباب الطبية الشائعة للولادة القيصرية هي:
- زيادة مدة المخاض وعدم اتساع عنق الرحم بما يكفي بالرغْم من الانقباضات القوية.
- عندما لا يحصل الجنين على أكسجين كافٍ.
- إذا كان الجنين في وضع غير الطبيعي.
- حالة الحمل في أكثر من جنين نتيجة وضعٍ غير طبيعي.
- مشكلة في المشيمة وهي نوعان:
المشيمة المنزاحة: إذا كانت المشيمة تغطي فتحة عنق الرحم.
انفصال المشيمة عن بطانة الرحم؛ مما يتسبب في فقدان الطفل للأكسجين.
- يُوصى بولادة قيصرية طارئة إذا انزلق جزء من الحبل السري عبر عنق الرحم قبل الطفل؛ مما يقلل تدفق الدم له، ويعرض حياته للخطر.
- مشكلات صحية، مثل: أمراض القلب، أو ارتفاع ضغط الدم، أو السكري، أو أمراض عقلية، أو الإيدز أو عدوى تناسلية كالهربس.
- في حال انسداد قناة الولادة، مثل ورم ليفي كبير.
- عندما يكون حوض الأم صغير على أن تلد الطفل عن طريق الولادة الطبيعية، والعكس عندما يكون حجم رأس الطفل كبير.
- إذا خضعتِ لولادة قيصرية من قبل.
- عيوب خلقية كالسوائل الزائدة في الدماغ أو أمراض القلب الخلقية.
جرح الولادة القيصرية
هو أكثر ما يقلق الأمهات، لذا إليكِ أحدث الطرق لخياطته:
- استخدام الدباسة الطبية
تعمل على تقريب الجرح إلى أن يلتئم ويصبح غير واضح. كذلك الدبابيس المستخدمة تذوب في الجلد بعد حوالي 15 يومًا.
- الغراء
يسرع مدة التئام الجرح، بالإضافة إلى كونه لا يتأثر بالحياة اليومية نتيجة قوته ومرونته.
- الليزر
يُغني الأم عن عيوب سلك الخياطة التقليدي، فهو يترك فقط خط رفيع للغاية مكان الجرح.
كل ما على الأم بعد الولادة هو وضع لاصقة تجميلية لمدة أسبوع تقريبًا.
نصائح للعناية بالجرح
- زيارة الطبيب للتأكد من التئام الجرح بشكل صحي وسليم.
- ممارسة رياضة المشي يوميًا لمدة 30 دقيقة؛ لتسريع التئامه.
- اتباع تعليمات الطبيب، مثل وضع مرهم المضاد الحيوي والبعد عن التمارين الرياضية حتى التئام الجرح وكيفية تغيير ضماد الجرح.
- الحفاظ على الجرح نظيفًا دائمًا ومعقمًا.
10 نصائح للعناية بالجسم بعد الولادة القيصرية
- احصلي على قسط وافر من الراحة كلما أتيحت الفرصة.
- اطلبي المساعدة كلما استدعت الحاجة.
- خذي مسكن للآلام.
- انتبهي لعلامات وجود عدوى.
- مارسي رياضة المشي بانتظام.
- علاج الإمساك عند حدوثه.
- استشارة الطبيب في حالة وجود أي استفسار بخصوص الرضاعة الطبيعية.
- اطلبي المساعدة بخصوص المشاكل طويلة الأمد، مثل ضعف العضلات أو سلس البول أو الاكتئاب.
- فحص شق العملية للتأكد من عدم وجود أي علامات على حدوث التهاب، مثل:
- احمرار أو تورم أو إفرازات.
- الإصابة بالحمى.
- إذا كان النزيف غزيرًا.
- تفاقم حدة الألم.
يجب ألا تشعري بالخجل، ولا حاجة للمعاناة في صمت. إذا شعرتِ بأي أعراض اطلبي النصيحة من الطبيب.
الولادة تجرِبة عاطفية لكِ، فالحصول على دعم مبكر من شريك أو صديق أو طبيب، يقلل خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.
ترهلات البطن
يحدث خلال مدّة الحمل الكثير من التغييرات الطبيعية لبشرتكِ.
يختفي معظمهم بعد الولادة، ولكن في قد تترك وراءها جلدًا رخوًا.
وهي من أكبر المشكلات التي تعانيها السيدات بعد الولادة، تحدث نتيجة تمدد الجلد حتى يتناسب مع ازدياد حجم البطن.
الوقاية من ترهلات البطن
يقلل نمط الحياة الصحي والنظام الغذائي مخاطر زيادة الوزن بسرعة كبيرة خلال الحمل.
فتجنب زيادة الوزن عن المقدار الموصى به يقلل احتمالية ترهل الجلد بعد الحمل.
ومع ذلك، فإن الجلد المترهل هو جزء طبيعي من جسم ما بعد الولادة، وليس ممكنًا منع حدوثه.
وإليكِ بعض النصائح التي يمكنها مساعدتكِ على شد الجلد المترهل:
- ممارسة الرياضة
تساعد التمارين الرياضية على تقوية عضلات البطن وتناغمها بعد الحمل وحرق الدهون، مما قد يحسن مظهر الجلد المترهل.
التمارين مثل اليوجا وتمارين الضغط والكارديو، مثل المشي السريع، أو الجري، أو ركوب الدراجات، أو الأيروبكس.
يمكنكِ البدء عندما تشعرين بتحسن بعد الولادة، وعليكِ سؤال الطبيب متى يكون آمنًا للبدء في ممارسة الرياضة مرة أخرى.
وأخبري المدرب أنكِ أنجبت مؤخرًا، فقد تكون هناك بعض الحركات التي يجب عليكِ تجنبها.
- شرب الماء
شرب الماء يرطب البشرة ويجعلها أكثر مرونة وفي مظهر جيد.
كما يساعد على حرق الدهون بسهولة أكبر، ويقلل من احتباس الماء في منطقة البطن.
- التغذية الصحية
يساعد النظام الغذائي المتوازن الغني بالفيتامينات والبروتينات والدهون على بناء العضلات وتعزيز الكولاجين، وهو بروتين أساسي لبشرة صحية.
تختلف احتياجاتكِ الفردية من البروتين حسب التمرين الذي تمارسينه، بالإضافة إلى طولك ووزنك.
قد تحتاجين أيضًا إلى المزيد من البروتين إذا كنتِ مرضعة.
- التدليك بالزيوت
هناك القليل من الأدلة التي تأكد أن زيوت أو كريمات شد الجلد يمكنها تقليل الجلد المترهل بعد الحمل.
وهناك دراسات توضح أن تدليك الجلد يعزز تدفق الدم ويحفز الخلايا الليفية، التي تنتج الكولاجين والإيلاستين، وكلاهما يساعد على شد الجلد.
لذلك فرك الزيت أو الكريم على الجلد قد يكون له تأثير إيجابي على مظهره، مثل زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند أو زيت اللوز.
- مكملات الكولاجين
ينتج الجسم الكولاجين بشكل طبيعي، بالرغم من تضاؤل هذه العملية مع تقدم العمر.
فقد يكون من المفيد تناول مكمل الكولاجين لتحسين مرونة الجلد.
كم يستغرق للعودة إلى طبيعته؟
يعتمد ذلك على عدة عوامل منها:
- وزن المرأة وعمرها قبل الحمل.
- العوامل الوراثية.
- مقدار الوزن الذي اكتسبته خلال الحمل.
- ممارسة الرياضة والتغذية خلال وبعد الحمل.
من المهم معرفة أن الرحم يستغرق حوالي 6 أسابيع حتى يتقلص إلى حجمه الطبيعي.
وقد يستغرق الجسم عدة أشهر للتخلص من الوزن الزائد المكتسب خلال مدّة الحمل.
جراحة اختيارية
جراحة شد البطن هي وسيلة لشد العضلات وإزالة الجلد الزائد. لكنها ليست بديلًا عن فقدان الوزن أو التمارين.
وهي العلاج الأكثر فاعلية للنساء ذوات الجلد المترهل بدرجة متوسطة إلى شديدة.
يوصي الجراحون بأن تخضع النساء لإجراءات جراحية فقط مثل شد البطن، عندما يقررن عدم الإنجاب مرة أخرى.
فإن النتائج دائمة مادام يحافظ الشخص على وزن ثابت ومعتدل بعد الجراحة.
أسعار الولادة القيصرية
تبدأ الأسعار في المستشفيات الحكومية من 3000 جنيه.
بينما ترتفع في العيادات الخاصة كحد أدنى إلى حوالي 7000 جنيه.
وتبدأ الأسعار في المستشفيات الخاصة من 13 ألف جنيه.
ختامًا، لقد فعل جسمك شيئًا رائعًا بالولادة، لذا حاولي أن تستريحي وتمتعي بجمال هذه المدّة.
