-
طبي
غذاء الحامل | جدول التغذية والفيتامينات والمعادن
هل تساءلتِ يومًا، كيف تعتنين بغذائك لاجتياز مدة حملكِ بسهولة؟ هل فكرتِ في العلاقة بين غذاء الحامل الصحي، وولادة طفل سليم؟ نجيب عن أسئلتك حول غذاء الحامل في هذا المقال. هيا بنا. جدول غذاء الحامل بالشهر غذاء الحامل ما إن تكتشفي حملك -عزيزتي الأم- حتى يتبادر إلى ذهنك كثير من الأمور؛ فتارةً تفكرين في صعوبة تغيير نمط تغذيتك السابق، واتباع…
أكمل القراءة » -
طبي
هرمون البروجستيرون | أسباب انخفاضه والطرق الطبيعية لزيادته
عزيزتي الأم، هل سمعتِ يومًا عن ذلك الحارس الأمين الذي يمهد الطريق لجنينك قبل أن يحتضنه رحمك؟ إنه هرمون البروجستيرون. تعالِي معي نستعرض حقائق هامةً حول هذا الهرمون في السطور القليلة القادمة. ما هي الهرمونات؟ قبل أن نبدأ في الحديث عن هرمون البروجستيرون، تُرى ماذا تعنيه كلمة هرمونات؟ هي مركبات كيميائية، تصنعها خلايا متخصصة داخل الغدد الصماء، وتنقل الرسائل بين…
أكمل القراءة » -
طب عام
6 طرق لعلاج حساسية الجيوب الأنفية طبيعيًا
عزيزي القارئ، هل تعاني منذ الصغر سيلان الأنف واحمرار العينين وحساسيتهما؟ هل بحثت كثيرًا عن علاج حساسية الجيوب الأنفية لكن دون جدوى؟ لا داعي للقلق يا عزيزي ففي هذا المقال، سنتحدث عن أسباب حساسية الجيوب الأنفية، وأعراضها، وطرق علاجها، فابق معنا. ما هي حساسية الجيوب الأنفية؟ ربما سمعت أحدهم يخبرك بأن لديك حساسية بالأنف، وآخر يجزم بأنه التهاب في الجيوب…
أكمل القراءة » -
التغذية الصحية
حمية البحر المتوسط | فوائدها وكيف نتبعها
د. وئام نبيل البنا هل عانيت كثيرًا الأنظمة الغذائية المختلفة؟ هل وجدت جسمك عنيدًا لا يستجيب؟ ثم أصابك اليأس، وقررت التوقف عن اتباع الحميات الغذائية؟ لا عليك.. اقرأ معي هذا المقال، فعندي لك حمية البحر المتوسط، حل أكيد ونظام فريد. ما هي حمية البحر المتوسط؟ تمثل نظامًا غذائيًا مستمدًا من الأطعمة التي يتناولها سكان البلدان التي يحدها البحر الأبيض المتوسط،…
أكمل القراءة »