د.إنجي علي

التغذية الصحية

الرجيم في رمضان ينقص الوزن سريعًا

 كم مرة قررت تخس وبدأت فعلاً أسبوع أو 10 أيام لكن لم تكمل؟هل قررت تغير أسلوب حياتك ولكنك لم تستطع؟ أم قررت تتغير للأحسن ولكن شعرت أنك تائه ولم تعرف ماذا تفعل ومن أين تبدء؟  كلنا بلا استثناء عندنا أحلام، وأهداف نفسنا نحققها، فلماذا يصل البعض، والبعض الآخر يقف في منتصف الطريق؟   بالرغم من حماس البدايات إلا أنه ليس كافيًا…