وصفات صحية
وصفات صحية تحضر بعناية من أجل صحة أفضل، كل وصفة غنية بمكونات مغذية ومفيدة وسيحبها أفراد أسرتك.
-
وصفة التفاح والشوفان للرضع | وجبة طفلك الأولى
وصفة التفاح والشوفان للرضع، يمكن تحضيرها بسهولة وفي وقت قصير وحفظها بالبراد لإطعام طفلك منها. السن المناسببدايةً من عمر 6 أشهروقت التحضير3 دقائقوقت التسوية20 دقيقة لماذا التفاح والشوفان للرضع؟ إذا كنتي أماً أول مرة فقد تتحيري في طريقة إدخال الطعام لطفلكِ الرضيع. فهو مازال صغيرًا ليعبر عن إعجابه أو عدم تقبله لأطعمة بعينها. ولأن كل أم تهتم بصحة رضيعها ونموه…
أكمل القراءة » -
وصفة البطاطس المخبوزة بالجبن
تعد البطاطس من أشهى الخضروات التي يحبها الكثيرون ن صغارًا وكبارًا، وهناك العديد من الوصفات التي يمكن تحضيرها من البطاطس مكونًا رئيسيًا. ولكل منها طابع خاص ولكن بالتأكيد وصفة البطاطس المخبوزة بالجبن فريدة من نوعها، ذات طابع ونكهة مميزين. إذا كنت ممن يتبعون حمية غذائية فستتوهم أن هذه الوصفة غير مناسبة لك، ولكنك ستكون مخطئًا فإن وصفتنا اليوم صحية ومناسبة…
أكمل القراءة » -
وصفة كفتة السبانخ للنباتيين
دخلت سلوى المطبخ وقررت عمل كفتة السبانخ للنباتيين، حتى تستطيع بنتها منى تناولها. فهي تتبع حمية خاصة بالنباتيين هذه الأيام. – ما رأيك أنا نأكل اليوم كفتة على الغداء؟ – كفتة! ألم تعلمي أني نباتية. – وماذا في ذلك. سوف نأكل كفتة السبانخ للنباتيين. – وما هي كفتة السبانخ للنباتيين. – هيا بنا نعرف ما هي؟ وكيف تحضر؟ ملائمة للنباتيين:…
أكمل القراءة » -
وصفة الفراخ بالبروكلي والعسل
هل تبحث عن أفكار غذاء أو عشاء صحي، يحبها جميع أفراد أسرتك؟ إذًا فليس هناك أشهى من وصفة الفراخ بالبروكلي الصحية لتتناولها، الوصفة التي ستعجبك بالتأكيد. يحتوي كلا من الدجاج والبروكلي على عديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية والمعادن، مثل: الحديد الذي يُعزز صحة الدماغ ويحارب فقر الدم، والكالسيوم الذي يحمي العظام ومفيد لصحة الأسنان واللثة، الذي يُساعد أيضًا على منع…
أكمل القراءة »