تحجرت مكاني وأنا أتأمل خصلات الشعر المتساقط من جذوره على وسادتي، ليست المرة الأولى التي أرى فيها هذا المنظر!
استيقظ زوجي من نومه حينها والتفت ليُلقي تحية الصباح، لكنه فزع عندما رأى ملامحي المرتعبة.
“ماذا هناك يا أميرة؟”
“أحمد، سأصاب بالصلع! لماذا يتساقط شعري هكذا؟ انظر!”
تألم أحمد لألم أميرة، وتفهم مشاعرها “لا تقلقي يا حبيبتي، أعرف أنك تحبين شعرك كثيرًا. سأحجز لك اليوم موعدًا عند طبيبة الجلدية، وسنجد العلاج إن شاء الله”
قبَّلها على جبهتها، وأخذ بيدها ليتجهزا للعمل.
أسباب تساقط الشعر
جلس الزوجان قبالة طبيبة الجلدية التي سألت: “خيرًا، ماذا تعانين يا أميرة؟”
“يتساقط شعري تساقطًا غير طبيعي، وتملأ خصلات الشعر المتساقط وسادتي وحجابي، بل تأتيني في الحلم أيضًا.” كادت تبكي وهي تكمل “إن شبح الصلع يراودني، هل أفقد شعري إن استمر هذا الحال؟”
تأثر أحمد والطبيبة التي أجابت: “ليس ضروريًا، أخبريني أولًا هل يعاني أحد أفراد أسرتك تساقط الشعر أو الصلع؟”
“نعم، عانت جدتي تساقط الشعر، كنت أرى فروة رأسها كلها تقريبًا. يعاني أخي صلعًا خفيفًا في مقدمة رأسه أيضًا. هل أُصاب بالصلع؟”
“اهدئي قليلًا يا أميرة، هناك عدة أمور عليّ استيضاحها قبل الجزم بهذا الأمر. إذًا ما روتينك اليومي في معاملة شعرك؟”
“أدلل شعري كطفلي الرضيع، أحممه كل يوم بالشامبو والبلسم، أصففه بخفة، وأمشطه مرة واحدة وبهدوء منذ أخذ في التساقط”
“هل تربطينه دائمًا؟”
“غالبًا، إذ أقضي فترة الصباح في العمل، وأعد الطعام وأرتب البيت بعد عودتي، ثم أفرده ليلًا بعد الانتهاء من مسؤوليات اليوم”
“هل يتضمن نظامك الغذائي الخضراوات والفاكهة وكمية كافية من البروتين؟”
“أعتقد، أحاول تضمين الخضراوات في الوجبات، وأتناول الفاكهة بينها. أحاول التنويع بين أصناف اللحوم والأسماك أيضًا.”
“هل تعانين أي أمراض مزمنة أو أزمات نفسية؟”
“لست أعاني أمراضًا مزمنة، لكن وفاة جدتي -منذ مدة قريبة- ما زالت تؤثر فيّ.”
“حسنًا، هل يمكنني رؤية شعرك؟”
مفاهيم مغلوطة حول العناية بالشعر
سأصحح لكِ بعض المفاهيم التي يعتقد الناس أنها تحمي الشعر. سأوجزها في نقاط:
أولًا: الروتين اليومي
لا يجب استعمال الشامبو يوميًا، إذ يذهب بالزيوت الطبيعية التي تفرزها الفروة. يستعمل الشامبو من مرة إلى مرتين أسبوعيًا فقط.
لا يصفف الشعر وهو مبلل، إذ يكون في أضعف حالاته. يمشط وهو شبه جاف مع تدليكه بالزيت أو الكريم أو السيرم المناسب لنوع الشعر.
شد الشعر وربطه معظم اليوم يؤدي إلى نحوله وتساقطه عمومًا ومقدمة الرأس خصوصًا. يجب تركه معظم الوقت لتهويته ومنع تكاثر الميكروبات التي تسبب أمراض الشعر.
يخاف الناس -عندما يرون الشعر المتساقط- تمشيطه، يقلل ذلك تدفق الدورة الدموية إلى الفروة. يجب تدليك فروة الشعر برفق يوميًا لعدة دقائق لتحفيز تدفق الدم وإفراز الزيوت، ويمشط بمشط واسع الأسنان.
ألاحظ استعمالك حجابًا من الأنسجة الصناعية، وهذا يولد شحنات كهربية تؤذي الشعر. يجب استعمال أحجبة قطنية لتهويته وامتصاص العرق.
ثانيًا: تغذية الشعر
توجد عدة عناصر مهمة لتغذية الشعر وتقويته، يضعف الشعر ويتساقط حال نقصانها. هذه العناصر هي الفيتامينات والزنك والحديد والبروتين. يجب أن يتضمن نظامك الغذائي كميات متوازنة وكافية منها يوميًا.
تتوفر عدة مكملات غذائية بالصيدليات كذلك لتضمن حصولك على هذه العناصر. سأكتب تحاليل الشعر المطلوبة، وعند ظهور النتائج سأصف لكِ إحداها إن تطلب الأمر.
ثالثًا: فرد الشعر وصبغه
يؤثر فرد الشعر أو صبغة في حدة تساقط الشعر كذلك. لاحظت صباغتك لشعرك، ويبدو أنه فعل متكرر. لا ينصح بصبغ الشعر باستمرار، أُفضِّل الانتظار مدةً لا تقل عن شهرين حتى لا يتضرر.
يعتقد بعض الناس أن الشعر لا يتأثر بدرجات الحرارة العالية لأنه خالٍ من الأعصاب. غير صحيح، يتأذى الشعر بدرجات الحرارة المرتفعة، توجد الآن عدة بدائل من وسائل فرد الشعر الصديقة له.
تلك بعض الأسباب التي نستطيع التحكم فيها، أيضًا تؤثر الحالة النفسية والأمراض المزمنة في حدة التساقط. أما الأسباب التي لا نستطيع التحكم فيها مثل الأسباب الوراثية، فقد قدم العلم عدة حلول يمكن اللجوء إليها في حال فشل كل الأساليب السابقة.”
قالت أميرة بتردد: “إذًا كل هذا الشعر المتساقط هل يعود وينمو من جديد؟”
أجابت الطبيبة: “بالتأكيد.”
الشعر المتساقط وعلاجه
“إليك ما سنفعله للعناية بطفلك المدلل. ستُجرين هذه التحاليل وتأتيني بالنتائج في الزيارة المقبلة. حاولي تقليل عدد مرات استخدام الشامبو وصففيه كما أخبرتك.
استعملي حجابًا قطنيًا، وحافظي على غذاء متوازن. خففي العبء النفسي الناتج عن وفاة جدتك -غفر الله لها- وتحلي بالصبر والأمل.
سنضع برنامجًا علاجيًا بعد اطلاعي على النتائج. لكن اعلمي أن العلاج يحتاج إلى 3 أشهر في الأقل حتى تظهر نتائجه. عليكِ المواظبة ولا تهملي.”
ثم توجهت إلى أحمد: “عليك مساندتها ودعمها أيضًا، فالعامل النفسي مهم ويصنع فارقًا.”
أجاب: “أنا أدعمها دائمًا، وأخبرها أن لو تساقط شعرها كاملًا فستظل جميلة في نظري.”
ابتسمت أميرة وقالت: “نعم، لكني أريد التغلب على هذا الشعر المتساقط، وسينمو الجديد أفضل حالًا باتباع تعليمات الطبيبة إن شاء الله.”
وساد المرح الأجواء، وودعوا الطبيبة حتى موعد الكشف القادم.
لمزيد من المعلومات اقرأ
تساقط الشعر | كل خريف لابد أن يتبعه ربيع!
الصلع المبكر | أسبابه وطرق علاجه
