إذا كان لديك طفل صغير في محيطك فغالبًا ما قفزت إلى الثلاجة لجلب أي قطعة ثلج؛لوضعها على جبينه إثر سقوطه فى أثناء اللعب؛ لمنع تكون تلك البقعة الحمراء التي ما تلبث حتى يميل لونها إلى الأزرق أو البنفسجي الغامق، ما تعرف بالكدمة.
إذًا ما هي الكدمات؟ وكيف يتم علاجها؟ وكيف يمكنك التعامل معها؟
هذا ما سوف نتعرف إليه في هذا المقال.
ما هي الكدمات؟
تُعد الكدمات من أشهر الجروح المغلقة وأكثرها حدوثًا.
وهي عبارة عن تجمع دموي أسفل الجلد ناتج عن إصابة الشعيرات الدموية دون حدوث قطع في الجلد نتيجة صدمة أو خبطة أو سقوط حاد فى أثناء بعض التمرينات الرياضية وغيرها.
تكون حمراء اللون في بادئ الأمر وتتغير ألوانها بمرور الوقت؛ إذ يتغير لونها من الأحمر إلى البنفسجي خلال يوم أو اثنين وبعد مرور أسبوع يتحول لونها إلى الأزرق ثم الأخضر ثم ما تلبث إلى أن تتحول إلى الأصفر تمهيدًا للشفاء.
تحدث الكدمات طوال الوقت وفي كل مكان في جسم الإنسان، ولكن قد تختلف طريقة علاج الكدمات وطرق التعامل معها تبعًا لموضع هذه الكدمات مثل الكدمات حول العين، والكدمات المصاحبة لالتواءات المفاصل وغيرها.
ما هي طرق علاج الكدمات؟
تختلف طرق التعامل مع الكدمات وعلاجها على حسب موضع الكدمة وشدة الإصابة:
- القيام بالإسعافات الأولية المناسبة لموضع الإصابة وشدتها.
- علاج الكدمات في المنزل في حالة الكدمات الخفيفة والمتوسطة.
- الإستعانة بالطبيب المختص في حالة الكدمات حول العين أو الكدمات المرافقة لالتواءات المفاصل، والانزلاقات الناتجة عن الإصابات الرياضية.
ما هي الإسعافات الأولية اللازمة لعلاج الكدمات؟
غالبًا ما نتحدث عن ضرورة الإلمام بأساسيات الإسعافات الأولية المستخدمة في الحالات المختلفة وهنا نذكر لكم كيفية القيام بالإسعافات الأولية لعلاج الكدمات :
- الراحة: إراحة العضو المتضرر لتجنب الألم، وتجنب زيادة رقعة المنطقة المتضررة.
- الكمادات الباردة: استخدام قطع الثلج الملفوفة جيدًا في منشفة نظيفة. توضع على مكان الإصابة لمدة من 10 إلى 20 دقيقة كل ساعتين تقريبًا؛ إذ تعمل البرودة على منع تدفق الدم وتقليل رقعة الإصابة كما يقلل التورم والالتهاب.
- رفع العضو المتضرر أعلى من مستوى القلب لتقليل تدفق الدم لمكان الكدمة، ويقلل من التورم والألم.
- الضغط على الكدمة بضمادات مرنة لتقليل التورم والألم.
- الكمادات الدافئة: استخدام الكمادات الدافئة من اليوم الثالث تقريبا لزيادة تدفق الدم إلى منطقة الكدمة وتعمل على بسط العضلات للتسريع في الشفاء.
- تناول المسكنات و مضادات للالتهابات مثل (الإيبوبروفين /اسيتامينوفين) أول 3 أيام لتقليل الالتهابات والإحساس بالألم.
- استخدام بعض الزيوت العشبية مثل زيت الزيتون في تدليك منطقة الكدمة لما له من خصائص مضادة للأكسدة وغني بفيتامين ج الذي يساعد علي سرعة الشفاء.
علاج الكدمات في المنزل
من المعروف أن الكدمات تختفي في غضون أسبوعين تقريبًا وفي حالات الإصابة الخفيفة والمتوسطة يعتمد المعظم على العناية المنزلية بالإصابة حتى تمام الشفاء.
بعد إجراء الإسعافات الأولية السابق ذكرها من كمادات باردة وساخنة، وراحة للعضو المصاب، ورفع هذا العضو الى مستوى أعلى من مستوي القلب، إستخدام الضمادات المرنة في ضغط المكان المصاب لتقليل التورم.
يلجأ البعض لاستخدام بعض الزيوت العشبية والوصفات المنزلية في العناية بمكان الكدمة للإسراع فى التعافي والشفاء.
ما هى الوصفات العشبية المستخدمة في علاج الكدمات منزليا؟
تستخدم الكثير من الوصفات العشبية الشعبية حول العالم في علاج الكدمات منزليا ومنها :
- استخدام بعض الزيوت العشبية المعروف عنها تأثيرها على الأوعية الدموية وتعمل على بسط العضلات مثل: زيت الزيتون وجوز الهند وزيت اللافندر وزيت النعناع
ويتم استخدام هذه الزيوت دافئة كل على حدة ويتم تدليك المنطقة المصابة برفق حيث تعمل هذه الزيوت على زيادة تدفق الدم إلى هذه المنطقة وتعمل كمضادات للأكسدة مما يسرع من عملية التعافي.
- منقوع البابونج والزعتر والكزبرة الدافئ كل على حدة إذ يتم نقع منشفة نظيفة ويتم وضعها على منطقة الكدمة من 2 الى 3مرات يوميًا
- جل الصبار: يستخدم جل الصبار المستخرج حديثًا في تدليك مكان الكدمة من 2 إلى 3 مرات يوميًا
- نبتة لسان الحمل وتستخدم كمنقوع أو معجون إذ توضع على مكان الإصابة وتعمل على تخثر الدم وتقلل التورم.
- يستخدم الأناناس كمعجون أو طعام صحي يحتوي علي العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ج وانزيم البروميلين والذي يقلل من التورم والالتهاب ويساعد على سرعة التعافي.
- نبتة العطاس و منقوع شاي الأذريون وعشبة بندق الساحرة حيث يستخدم قطرات من كل منهم على حدة وتوضع على مكان الإصابة ويتم تدليك المنطقة برفق بواسطة قطعة من القطن.
- الخل : يستخدم الخل مع الماء الدافئ لعمل كمادات دافئة تستخدم من 15 إلى 20 دقيقة كل من3 إلى 4 ساعات.
أو يستخدم الخل الدافئ مع النخالة لعمل معجون دافئ يوضع مكان الإصابة لمدة من 2 إلى 3 ساعات ثم يزال وتنظف المنطقة ويتم دهنها بزيت زيتون علي منطقة الكدمة لتقليل التورم والالتهاب ويساعد على التعافي.
علاج الكدمات حول العين
من الكدمات المنتشرة وبكثرة هي الكدمات حول العين وخاصة أسفل العين؛ تتعدد أسبابها من الاجهاد والارهاق والضربات الطفيفة والإصابات السطحية وحتى الحوادث وكسَر في الجمجمة أو نزيف داخلي ناتج عن حوادث شديدة الخطورة.
لذا تُعد كدمات حول العين من أهم وأصعب أنواع الكدمات التي يتم التعامل معها.
تختلف الإسعافات الأولية قليلًا معها
- إذ يتم استخدام كمادات باردة مخصصة ونظيفة لتجنب العدوى
- الحفاظ على الرأس مرفوعة للأعلى
- تجنب الضغط على العين نفسها حفاظا عليها من اثار الصدمة
- في حالة تشوش الرؤية أو الرؤية المزدوجة او الألم الشديد داخل العين نفسها يتم الاسراع والتوجه الى الطبيب المختص لاتخاذ الإجراءات اللازمة لتأكيد او نفي كسر الجمجمة أو النزيف الداخلي او التأكد من عدم وجود جسم حاد داخل العين والتعامل جراحيًا إذا لزم الأمر.
في حالة نفي الطبيب وجود إصابات بالغة في الجمجمة والعين يتم التعامل مع الكدمات حول العين كونها كدمات ضعيفة أو متوسطة يمكن العناية بها من المنزل.
علاج كدمات العين من المنزل
يستخدم المعظم خلطات عشبية أو منزلية لعلاج الكدمات بصورة عامة وكدمات حول العينين بصورة خاصة ليتم المحافظة على العين ذاتها بعيدة عن الكمادات أو الخلطات لتجنب التحسسات المرضية ومن هذه الوصفات العشبية:
- الشاي الأخضر: يستخدم الشاي الأخضر ككمادات دافئة توضع على العين من 15 إلى 20 دقيقة؛ إذ يحتوي على مركب tannin الذي يقلل الورم والألم.
- كمادات دافئة من منقوع نبتة بندق الساحرة.
- كمادات باردة من منقوع شاي الأذريون إذ يقلل من الورم والإحساس بالألم.
- معجون أوراق البقدونس أو معجون أوراق عشبة الهندباء والتي توضع حول العين ولا تمس العين نفسها.
- شرائح الخيار الباردة لما يحتويه الخيار من ماء وألياف تقلل من الألم والتورم.
- وشرائح البطاطا: تحتوي على الكثير من الإنزيمات التي تعمل على تقليل الورم وسرعة التعافي.
- شرائح الأناناس أو الكريمات الموضعية التي تحتوي على مستخلص الأناناس الغني بإنزيم بروميلين والذي يعمل كمضاد للأكسدةويسرع من عملية الشفاء.
علاج الكدمات والالتواءات
تكون الكدمات المصاحبة للالتواءات أشد عمقًا وأكثر ألمًا إذ تتكون على الطبقة القاسية من العظام نتيجة السقوط الحاد أو السقوط على أرض صلبة.
وقد تكون كدمة سطحية مصاحبة لالتواء في مفصل ما مثل الركبة أو الرسغ، والأكثر انتشارًا هو التواء الكاحل، غالبًا ما يصاحبه التهاب وتورم وكدمة.
متى يجب التوجه إلى الطبيب المختص:
يتم التعامل بالإسعافات الأولية السابق ذكرها ولكن عدم القدرة على التحميل على المفصل المصاب أو المشي فى حالة مفصل الكاحل لخطوات قليلة دون الإحساس بألم شديد.
- عند استمرار الألم لأكثر من 3 أيام مع عدم التحسن
- زيادة التورم واتساع رقعة الكدمة
- تصلب عضلات الطرف المصاب أو عدم القدرة على تحريك المفصل القريب من مكان الإصابة
- تيبس المفصل الذي يعاني من الالتواء مع ألم شديد
يجب الإسراع بالتوجه إلى الطبيب المختص
للقيام بما هو ضروري من فحص لمكان الإصابة ووصف الأدوية التي يحتاجها المصاب أو التدخل الجراحي في حالة تمزق الأوتار والأربطة الخاصة بالمفصل المصاب أو كسر في العظمة المصابة بالكدمة.
علاج الكدمات والالتواءات منزليًا
في حالة كانت الإصابة طفيفة والكدمة ضعيفة أو متوسطة:
- نقوم بإراحة الطرف أو المفصل المصاب.
- استخدام الكمادات الباردة والدافئة.
- استخدام الضمادات المرنة لتقليل التورم والإحساس بالألم.
- تدليك المنطقة المصابة ببعض الزيوت العشبية الرائعة، والتي تسرع من عملية الشفاء مثل زيت الزيتون وزيت النعناع وزيت جوز الهند وزيت اللافندر.
- وضع معجون أوراق البقدونس ومعجون أوراق عشبة الهندباء والتي تعمل على تقليل التورم والالتهابات والإسراع من عملية الشفاء.
نصائح طبية لعلاج الكدمات والالتواءات
- بعد إجراء الإسعافات الأولية السابق ذكرها من كمادات باردة ودافئة وإراحة العضو المصاب ورفعه أعلى من مستوى القلب.
- استخدام أقراص مسكنة ومضادة للالتهابات مثل الفينترن( Alphintern).
- استخدام علاج موضعي من المراهم والكريمات لعلاج الكدمات والتورمات مثل هيموكلار(Hemoclar).
إقرأ ايضا:
- احمرار العيون عند الأطفال.
- اسباب تورم الكاحل وطرق علاجه.
- خلع الذراع| أسبابه وعلاجه وطرق الوقاية منه.
مراجع د.غادة هيكل
مراجع طبي د.أروى سمير
