الطب البديل
-
الزيوت العطرية | أنواعها وأهم استخداماتها
د. منار كمال هل تعلم أن زراعة بعض النباتات تساعدك على الحصول على عديد من المزايا والفوائد التي تتميز بها تلك النباتات مثل الزيوت العطرية المستخلصة منها. الزيوت العطرية هي مستخلصات طبيعية عالية التركيز من أوراق وأزهار وسيقان النباتات، يستخدم صانعوها طرقًا مختلفة لتركيزها في شكل زيوت. من أهم استخدامات الزيوت العطرية إضافتها للزيوت النباتية أو الكريمات أو جل الاستحمام.…
أكمل القراءة » -
وصفة الفراخ بالبروكلي والعسل
هل تبحث عن أفكار غذاء أو عشاء صحي، يحبها جميع أفراد أسرتك؟ إذًا فليس هناك أشهى من وصفة الفراخ بالبروكلي الصحية لتتناولها، الوصفة التي ستعجبك بالتأكيد. يحتوي كلا من الدجاج والبروكلي على عديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية والمعادن، مثل: الحديد الذي يُعزز صحة الدماغ ويحارب فقر الدم، والكالسيوم الذي يحمي العظام ومفيد لصحة الأسنان واللثة، الذي يُساعد أيضًا على منع…
أكمل القراءة » -
الوخز بالإبر الصينية | كيف يجرى وماذا يعالج!
كثيرًا ما شاهدنا العلاج بالوخز بالإبر الصينية في الأفلام الآسيوية طريقةً معتمدةً في علاج مختلف الأمراض، مريض ممدد على طاولة العلاج تملأ جسده إبرًا صغيرةً، والغريب في الأمر أنك تجد علامات الراحة والسعادة على وجهه. هل هو خرافة أم حقيقة علمية؟ ماذا أثبتت الأدلة العلمية؟ كيف تجري جلسة العلاج؟ في هذا المقال ستجد عزيزي القارئ الكثير من الإجابات على أسئلتك.…
أكمل القراءة » -
أفضل 5 توابل صديقة للقلب
قديمًا قال الطبيب اليوناني أبقراط: ليكن طعامك دواءك ودواؤك طعامك، كما قال أبقراط أن المرض ناجم عن عدة عوامل منها النظام الغذائي ونمط الحياة، وعليه ينصح أن يكون العلاج بتغيير هذه العوامل، وإضافة بعض العناصر الغذائية التي تحافظ على صحتك وصحة قلبك، ومنها ما يسمى توابل صديقة للقلب. هيا بنا عزيزي القارئ نتعرف معًا إلى العناصر الغذائية التي يطلق عليها…
أكمل القراءة » -
قطع الرباط الصليبي | كابوس الرياضيين
من المؤكد إنك سمعت يومًا عن إصابة أحد لاعبي كرة القدم في الركبة، واضطراره للراحة عدة أسابيع للشفاء من الإصابة، وقد يخضع لعملية جراحية ويظل لفترة بعيدًا عن الملعب حبيسًا لمدة نقاهة طويلة، بل قد يضطر بعضهم إلى الاعتزال المبكر. إنه كابوس الملاعب قطع الرباط الصليبي، فماذا تعرف عنه. ما هو الرباط الصليبي؟ الأربطة هي أنسجة ليفية تثبت العظام ببعضها…
أكمل القراءة » -
عشبة القات | بين الاستخدام الطبي والإدمان
لا تخافي يا ابنتي هذه “أعشاب طبيعية”! كانت هذه كلمات جدتي لي عندما مرضت، لكن يظل السؤال الذي يدور في أذهاننا، هل حقًا الأعشاب الطبيعية جميعها مفيد؟ هل يجوز أن تتناولها من تلقاء نفسك مادام أنها طبيعية؟! هل سمعت عن صديق لك زاد مرضه سوءً بسبب اعتماده على الخلطات الطبيعية دون استشارة طبيب؟! سوف نتحدث عن عشبة طبيعية معروفة وهي…
أكمل القراءة » -
خشونة الرقبة | أسبابها وكيفية علاجها
هل تشعر بآلام في الرقبة؟ أو تعاني صعوبة في تحريك أو دوران رأسك يمينًا ويسارًا؟ هل تسمع صوتًا عند تحريك رقبتك؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فربما تعاني خشونة الرقبة. فهيا بنا نتعرف إلى ماهيتها وأسبابها وكيفية علاجها. ما هي خشونة الرقبة (Cervical spondylosis)؟ وتُعرف أيضًا بمرض الفقار الرقبية وتعد من أخطر المشكلات التي تهدد الفقرات العنقية، وهي حالة شائعة مرتبطة…
أكمل القراءة » -
فوائد البروكلي الذهبية | كنز الفيتامينات والمعادن
تزخر الطبيعة بالكثير من الثروات النباتية التي لا حصر لفوائدها، ويبذل علماء التغذية قُصَارَى جهدهم لاكتشاف فوائد جديدة تُفاجئ الجميع، وتُعد فوائد البروكلي خير دليل على ذلك، فهو من النباتات التي لا نوفيها حقها الكافي مقابل الفوائد المميزة التي يمنحها لنا. لذا دعونا في هذا المقال نُسلط الضوء على هذا النبات لنتعرف إلى أسراره. القيمة الغذائية للبروكلي يُصنف البروكلي من…
أكمل القراءة » -
فوائد ماء الورد للبشرة والشعر
منذ قديم الأزل نسمع عن فوائد ماء الورد وعلاقته الوثيقة بجمال البَشَرَة والشعر. ومع ذلك للأسف قلَما نجد امرأة تستخدمه ولا نعرف السبب إلا أنه عدم معرفة بدوره البارز في استعادة الجمال. ولأن كل امرأة تسعى إلى إبراز جمالها وإحساسها بكونها جميلة يزيد من ثقتها بنفسها. استطعنا في هذا المقال الإلمام بما تحب المرأة أن تقرأه عن ماء الورد وفوائده،…
أكمل القراءة » -
أهم 8 فوائد صحية للزنباغ أو الجريب فروت
هل سبق وتناولت يومًا فاكهة جريب فروت؟ إن لم تفعل فأنت بالتأكيد قد فاتك الكثير بدء من طعمها الفريد وحتى فوائدها الصحية الهامة. فهيا بنا نقرأ المزيد من المعلومات الهامة عن هذه الفاكهة خلال هذا المقال. القيمة الغذائية لفاكهة جريب فروت Grapefruit يُعد الزنباع أو جريب فروت أحد الفواكه الاستوائية أو شبه الاستوائية، التي تتميز بمزيج رائع من الألوان الزاهية…
أكمل القراءة »