الطب البديل
-
القهوة | مفتاح النهار والعمل
في يوم من الأيام لاحظ راعي غنم نشاط غنمه بعد تناول حبوبًا ما، فأخذ بعض الحبوب ووضعها تغلي مع الماء، ثم شرب الناتج، وكانت أول كوب قهوة صنع في التاريخ. إن كنت لا تستطع بدأ يومك دونها وتكون لك بمنزلة مفتاح النهار، أو كنت لا تقدر على مذاكرة دروسك دونها، أو كنت تواجه انتقادًا لكثرة تناولها، فهذا المقال لك. تأخذنا…
أكمل القراءة » -
سر الفيتامين الشمسي “فيتامين د”
بعد عدة أيام من الألم والشكوى دون معرفة سبب ما أشعر به، ذهبتُ إلى الطبيب بعدة أعراض مختلفة، وبعد سردي لكل ما أشكو منه وأشعر به، أخبرني الطبيب بضرورة إجرائي عدة فحوص ومنها فحص نسبة فيتامين د، وبعد ظهور نتيجة الفحص تبين أني أعاني نقصًا فيه. وهنا حدثني الطبيب عن أهمية فيتامين د، وأعراض نقصه، ومصادره، وطرق علاجه، ونصحني بقراءة…
أكمل القراءة » -
فوائد الرمان | أكثر الفواكه الصحية على وجه الأرض
فوائد الرمان معروفة مُنذ ملايين السنين، فهو من أقدم الثمار في العالم، وقد أظهرت بعض المعابد الخاصة بالمصرين القدماء نقوشًا له؛ لذا يطلق عليه شجرة الأجداد. الرمان له فوائد عدّة فهو من أكثر الفواكه الصحية، وقد أظهرت الدراسات أنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض كثيرة، وله فوائد جمالية أيضًا. إن أصله يعود إلى قارة آسيا، ومنها انتقل إلى جميع…
أكمل القراءة » -
الكيتو | هل هو النظام الأمثل لإنقاص وزنك؟
د/ غادة حسين بينما كنت أتجول في أحد المَحَالّ التجارية للتسوق، فإذا بصديقة قديمة لي تتوجه مسرعة نحوي، وترتسم على وجهها ابتسامة عريضة قائلة: ألا تتذكرينني؟ فأخذ عقلي بالتذكر والتساؤل: هل هذه صديقتي أسماء؟ لكنها كانت بدينة، فقلت لها: أسماء؟! فجاوبت: نعم إنني أسماء، لا تتعجبي يا عزيزتي، فلقد اتبعت حمية غذائية تدعى حمية الكيتو. بدأت في التساؤل ما الكيتو…
أكمل القراءة » -
فيتامين للأطفال | كيف ينمو أطفالنا بشكل سليم؟
أخبرتني صديقتي ببالغ الأسى والقلق عن عادات طفلها السيئة في تناول الطعام، ومحاولاتها المستمرة في إطعامه التي لا يقابلها سوى بالرفض. حاولت استيضاح الأمر فقالت: ابني نباتي! سألتها كيف؟ قالت: لا يتناول اللحوم بأنواعها، يُمضي يومه كُله بصحن من الخضروات فقط، بجانب الأطعمة المغلفة الجاهزة.هل يمكنك إخباري عن فيتامين للأطفال يناسبه؟ لكل أم تشغل بالها بنظام أطفالها الغذائي إن كان…
أكمل القراءة » -
تعرف على أهم 13 استخدام لبيكربونات الصوديوم!
لا يخلو أي منزل من بيكربونات الصوديوم. فهي مكون رئيسي عند تحضير المخبوزات، ولكنها أثبتت فعاليتها أيضًا في العديد من الاستخدامات الأخرى بفعل طبيعتها القلوية الشديدة. تعرف أيضاً باسم البيكينج صودا أو بيكربونات الصودا، وهو مركب كيميائي ذو طبيعة كريستالية لونه أبيض ويشبه ملح الطعام. أهم استخدامات بيكربونات الصوديوم تستخدم بيكربونات الصوديوم في العديد من الأغراض ومنها: 1- علاج للحموضة…
أكمل القراءة » -
الكايروبراكتيك | الأسم العلمي لما يطلق عليه سمكري البني آدمين
أعاني آلام أسفل الظهر منذ فترة طويلة، أذهب إلى الطبيب للعلاج ولكن الألم مستمر وازداد في الفترة الأخيرة، ولم يعد الألم محتمل، نصحني الطبيب أن أجرب الكايروبراكتيك لتخفيف الألم، ولكن كثير من وسائل الإعلام تحدثت عن سلبياته. فما هو الكيروبراكتيك؟ وماهي فوائده؟ ومن يقوم به؟ هذا ما سوف نستعرضه معكم في هذا المقال. ماهو الكايروبراكتيك (chiropractic)؟ يعرف أيضًا بتقويم العظام…
أكمل القراءة » -
خطوات عملية وسريعة تساعدك في التخلص من الكرش!
هل تتذكر عدد المرات التي رددت فيها: سوف أبدأ رجيم من يوم السبت؟! واتبعت الكثير من الحميات الغذائية للتخلص من الكرش، لكنك لم تصل إلى النتيجة المطلوبة. هل نجحتِ في إنقاص وزنك بعد الولادات المتكررة، لكنكِ لم تنجحي في التخلص من دهون البطن المتراكمة. في هذا المقال سنجيب عن كل التساؤلات عن الكرش، ونقدم الحلول التي تصل بك إلى بر…
أكمل القراءة » -
بذور الشيا | بذور القوة!
استيقَظ صباحًا يسأل أمه أن تُعد له الفطور، فتدخل أمه وبيدها طبق مُمتلِئ بأنواع مختلفة من الفواكه المُقطعة، وينتشر على سطح الطبق بذور صغيرة سوداء، فيسأل أمه مُتعجبًا “أوضعتي فلفل أسمر على الفاكهة بالخطأ يا أمي؟” فتُجيب “هذه بذور الشيا المفيدة”. فما هي بذور الشيا؟ وما وجه الاستفادة منها؟ أسرة تمكين تُقدم لك كل ما يجب معرفته عن بذور الشيا.…
أكمل القراءة » -
النقرس داء الملوك | أسبابه وطرق علاجه!
يطلق على مرض النقرس داء الملوك، أو مرض الأغنياء منذ القدم، وذلك لأنه كان يصيب الملوك، وطبقة الأغنياء الذين كانوا يفرطون في تناول اللحوم الحمراء. ولكن هل هناك أسباب أخرى لهذا المرض؟ وهل يمكن علاجه؟ سوف نجيب عن هذه التساؤلات خلال السطور القليلة القادمة، ولكن هيا بنا نتعرف أولًا إلى طبيعة هذا المرض، فتابع معي القراءة. ما هو مرض النقرس؟…
أكمل القراءة »