التغذية الصحية
-
بذور الشيا | بذور القوة!
استيقَظ صباحًا يسأل أمه أن تُعد له الفطور، فتدخل أمه وبيدها طبق مُمتلِئ بأنواع مختلفة من الفواكه المُقطعة، وينتشر على سطح الطبق بذور صغيرة سوداء، فيسأل أمه مُتعجبًا “أوضعتي فلفل أسمر على الفاكهة بالخطأ يا أمي؟” فتُجيب “هذه بذور الشيا المفيدة”. فما هي بذور الشيا؟ وما وجه الاستفادة منها؟ أسرة تمكين تُقدم لك كل ما يجب معرفته عن بذور الشيا.…
أكمل القراءة » -
النقرس داء الملوك | أسبابه وطرق علاجه!
يطلق على مرض النقرس داء الملوك، أو مرض الأغنياء منذ القدم، وذلك لأنه كان يصيب الملوك، وطبقة الأغنياء الذين كانوا يفرطون في تناول اللحوم الحمراء. ولكن هل هناك أسباب أخرى لهذا المرض؟ وهل يمكن علاجه؟ سوف نجيب عن هذه التساؤلات خلال السطور القليلة القادمة، ولكن هيا بنا نتعرف أولًا إلى طبيعة هذا المرض، فتابع معي القراءة. ما هو مرض النقرس؟…
أكمل القراءة » -
الأطعمة المقوية للمناعة | الجيش الأشهى
علمت أن تقوية المناعة ترفع نسبة تشافي المصابين، وأدركت أن مناعتك هي سلاحك الوحيد خلال هذه الجائحة، وأن الأطعمة المقوية للمناعة هي ملاذك الآمن، إذاً سيفيدك هذا المقال.
أكمل القراءة »