الإسهال | عرض أم مرض؟

الإسهال المحرج! ذات يوم كنتُ أجلس مع صديقاتي نتحدث، فجأة شعرت باضطرابات بمعدتي، فلم استطع الانشغال بالحديث، فذهبت مسرعةً إلى دورة المياه.

 لم تكن المرة الأولى بل تكررت كثيرًا، ولا أعرف ما سبب الإسهال، في كل مرة أشعر بالحرج والتوتر.

قررت أن استشر الطبيب لمعرفة السبب، وسنتحدث في السطور القادمة عن أسباب الإسهال، ومضاعفاته فتابعونا.

ما هو الإسهال؟ 

يُشار إليه أنه أحد الأعراض الأكثر شيوعًا للعديد من الأمراض؛ وينتج من حدوث اضطراب بحركة الأمعاء ويكون في صورة سائل خفيف ليس له قوام محدد.

يستمر على الأكثر ثلاثة أو أربعة أيام. أما في حالة استمراره لمدة أسبوع فأكثر فهذه إشارة لوجود اضطراب أو التهاب مزمن بالأمعاء.

الأعراض المصاحبة للإسهال

1- براز سائل، وليس له قوام محدد.

2- دَم، ومخاط بالبراز.

3- ألم، وتشنجات بالمعدة.

4- ارتفاع في درجة الحرارة.

5- انتفاخات، وعدم الشعور بالراحة.

متى تحتاج استشارة الطبيب؟

1- في حالة استمرار الإسهال أسبوع أو أكثر.

2- شعور بالجفاف.

3- ألم حاد بالمعدة أو المستقيم.

4- دَم بالبراز أو لونه أسود.

5- درجة حرارة الجسم أعلى من 39.

الإسهال عند الأطفال

تختلف خطورته عند الأطفال؛ لإنه يتطور سريعًا ويتسبب في حدوث جفاف للطفل لاسيما في السن الصغير. لذا يجب استشارة الطبيب على الفور إذا استمر لمدة 24 ساعة، أو في حالة ظهور أحد هذه الأعراض على طفلك:

• حدوث جفاف.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم عن39 ْ.
• دَم بالبراز.

مضاعفات الإسهال عند الأطفال

تحدث بعض المضاعفات للإسهال عند الأطفال، وتظهر لنا في عدة إشارات منها:

1- جفاف الحفاض لمدة ثلاث ساعات أوأكثر.

2- جفاف الفم، واللسان.

3- البكاء دون دموع.

4- الشكل الغائر للبطن، والعين.

6 أسباب للإسهال 

يوجد عديد من الأمراض التي ينتج عنها حدوث إسهال منها: 

1- البكتيريا والطفيليات

تنتقل البكتيريا والطفيليات عن طريق الأغذية، والمياه الملوثة إلى الجسم.

من أنواع البكتيريا التي تُسبب عدوى خطيرة للإنسان وتؤدي لحدوث إسهال المطثية العسيرة (Clostridium difficile). تنتقل في الأغلب عن طريق المستشفيات، وبعد تناول المضادات الحيوية.

2– عدم تحمل اللاكتوز

يُسمى سكر اللبن باللاكتوز، بعض الأشخاص لا يستطيعون هضم سكر اللاكتوز؛ يحدث ذلك نتيجة لانخفاض مستوى الإنزيم المسؤول عن هضم السكر بتقدم العمر.

3- المحليات الصناعية أو بدائل السكر الصناعية

مثل السوربيتول والمانيتول، وتوجد في العلكة والمنتجات الخالية من السكر.

4- الفركتوز 

هو سكر الفاكهة الطبيعي، ويوجد كذلك في عسل النحل، يُستخدم أحيانًا للتحلية في بعض المشروبات. 

هناك بعض الأشخاص يعانون صعوبة في هضم سكر الفركتوز، مما يتسبب في حدوث الإسهال.

5- اضطرابات الجهاز الهضمي

 مثل القولون التقرحي، ومتلازمة القولون العصبي، ومرض كرون. 

6- الجراحة

بعض العمليات الجراحية ينتج عنها أحيانًا الإسهال مثل، جراحة استئصال المثانة.

الإسهال والكورونا

تُعد الفيروسات من أكثر الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى حدوث الإسهال ومن أهمها:

• الالتهاب الكبدي الفيروسي.
• فيروس نورووك.
• فيروس الروتا في الأطفال.

كوفيد 19: هو فيروس كورورنا الذي توغل كل بلدان العالم في أثناء عام 2019. 

تسبب هذا الفيروس في إصابة ملايين البشر ووفاة أعداد كبيرة. لم تقتصر أعراضه على الجهاز التنفسي فقط بل اشتملت على اضطرابات عدّة بالجهاز الهضمي مثل الغثيان، والقيء، والإسهال.

كيفية الوقاية من الإسهال الفيروسي

يُعد غسيل اليدين من أهم خطوات الوقاية الفيروسية، لذلك يجب أن نحرص على غسلها بصورة جيدة وسنوضح هذه الكيفية بالخطوات:

1- غسيل اليدين باستمرار: اغسل يديك قبل الأكل وبعد إعداد الطعام. 

اغسل يديك بعد أن تلمس اللحم غير المطبوخ بشكلٍ مباشر، وبعد استخدام دورة المياه، وبعد العطس والسعال.

2- غسل اليدين باستخدام رغوة الصابون: بعد أن تضع الصابون على يديك يجب أن تدلكها جيدًا لمدة 20 ثانية على الأقل.

3- استخدام مطهر اليدين: في حالة تعثر وجود المياه والصابون يمكنك استخدام مطهر اليدين الذي يحتوي على نسبة كحول لا تقل عن 70 %.

استخدام التطعيمات

يجب عليك حماية طفلك من خطر الإصابة بفيروس الروتا، الذي يُعد أشهر مسببات الإسهال في الأطفال.

توجه لاستشارة طبيب الأطفال عن ميعاد التطعيم المناسب لطفلك.

إسهال التوتر

في بعض الأحيان، يتعرض المرء إلى موقف ما، ويؤثر عليه بشكل سلبي، فيصيبه الشعور بالتوتر والضغط النفسي. يمكن أن يؤدي إلى حدوث اضطرابات بالجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي (IBS).

يحدث الإسهال في هذه الحالة رد فعل من الجسم وتُعرف هذه الحالة بظاهرة (القتال أو الطيران).

من أعراض التوتر

تختلف أعراض التوتر في حدتها ويمكن أن تمتد إلى أكثر من نمط منها:

1- العصبية.

2- الخوف.

3- القلق.

كثيرًا ما تزداد اضطرابات الجهاز الهضمي نتيجة لهذا النوع من التوتر.

متلازمة القولون العصبي (IBS) 

تعرف هذه المتلازمة ضمن اضطرابات الجهاز الهضمي المزمنة، وينتج عنها سوء الحالة المزاجية واضطراب في المشاعر ومن أعراضها:

1- ألم بالمعدة، وعدم الشعور بالراحة.

2- تشنجات بالمعدة.

3- انتفاخات.

4- الإسهال، والإمساك المتقطع.

5- تزداد الأعراض سوءًا في حالة تناول كميات من الكافيين أو منتجات الألبان، والقمح، والتدخين.

في حالة استمرار هذه الأعراض ثلاثة شهور أو أكثر عليك استشارة الطبيب لتحديد خطوات العلاج.

كيف تتغلب على التوتر؟

يجب علينا أولًا أن نبتعد عن الأسباب التي سبق ذكرها؛ لكي نساعد في تقليل حدة التوتر قبل أن نلجأ إلى استشارة الطبيب. سنذكر بعض الخطوات البسيطة من الممكن أن تخفف كثيرًا وتساعد على الراحة ومنها:

1- تنفس ببطء، وعمق لبضع دقائق مما يساعدك على تخفيف حدة التوتر، وتهدئة المعدة.

2- يمكنك المشي لمسافة قصيرة وبحركة نشيطة أكثر.

3- ممارسة تمارين اليوجا، والتأمل بالمنزل.

4- تخيل نفسك تخاطب شخصًا ما يعاني التوتر والقلق، وفكر قليلًا ماذا ستخبره لكي تساعده على الخروج من هذه الحالة. كذلك يمكنك استخدام تلك الكلمات وتكرارها على مسامعك، ماذا ستشعر في ذلك الوقت.

الإسهال بسبب الأدوية 

تُعد أدوية ارتجاع المرئ من أكثر الأدوية المسببة للإسهال، وكذلك العديد من المضادات الحيوية.

احتار الأطباء كثيرًا في المسبب الرئيس لحدوث الإسهال بعد تناول هذه الأدوية. 

يرجح البعض أن يكون السبب هو قتل المضادات الحيوية للبكتيريا النافعة المسؤولة عن هضم الطعام بصورة جيدة.

مضادات الاكتئاب 

تُسبب بعض أنواع مضادات الاكتئاب الإسهال منها:

1- سيرتالين.

2- الترازودون ويستخدم كذلك في علاج الأرق.

3- الميتفورمين. 

4- الليثيوم ويستخدم لعلاج الاضطرابات المزاجية.

تعددت هنا الأسباب والعرض الشائع والمشترك واحد، فالإسهال ليس مرض في حد ذاته لكنه عرض لأمراض كثيرة. ينبغي أن نحذر تلك المسببات قدر ما نستطيع لا سيما مع الأطفال ذوي المناعة الضعيفة.