تعد الحبوب تحت الجلد أو الحبوب المدفونة من أكثر مُشكلات البشرة إزعاجًا، من منا لم يعانيها من قبل؟ وكم جربنا من وصفات لم تؤد إلا لازدياد الأمر سوءًا؛ فاضطررنا إلى إهدار المزيد من الوقت والمال لمعالجة الآثار الناتجة عنها.
في هذا المقال نتحدث عن الحبوب تحت الجلد، أسبابها وطرق الوقاية منها وعلاجها.
الحبوب تحت الجلد
تُعد الحبوب تحت الجلد أحد أنواع حب الشباب المنتشرة، وتحدث نتيجة لتجمع الزهم (الزيوت) والبكتيريا وخلايا الجلد الميتة في الطبقات الداخلية للبشرة وعادةً ما تكون مقترنة بالألم والحكة.
تختلف عن أنواع الحبوب الأخرى في أنها لا تملك رأسًا خارجيًا بارزًا؛ لذلك لا يمكن ملاحظتها بمجرد النظر إلى المكان المصاب، لكن تستطيع الشعور بها بتمرير إصبعك فوق المكان المُصاب.
تكون أكثر شيوعًا في مرحلة المراهقة وبداية العشرينيات، لكنها يمكن أن تحدث أيضًا في أي مرحلة عمرية أخرى.
عادةً ما تظهر في أماكن مثل:
- الوجه.
- الصدر.
- الظهر.
- الأكتاف.
أسباب الحبوب تحت الجلد
قد يكون لهرمونات الذكورة المعروفة بالأندروجينات دورًا مؤثرًا في ظهور الحبوب الدهنية تحت الجلد في مرحلة المراهقة؛ إذ تؤدي إلى حدوث تغيرات في البشرة مما قد يعمل على انسداد المسام، لذلك تكون الحبوب تحت الجلد أكثر شيوعًا في الرجال.
بعض العوامل الأخرى التي قد تؤدي لظهور الحبوب تحت الجلد:
- التغيرات الهرمونية التي تحدث في مدة الدورة الشهرية والحمل.
- متلازمة المِبيَض متعدد الكيسات (PCOS).
- بعض الأدوية مثل الستيرويدات وأدوية الصرع.
- استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تُسبب انسداد المسام.
- ارتداء الملابس الضيقة.
- الأماكن المعرضة للرطوبة العالية والعرق مثل منطقة تحت الإبط والمناطق الحساسة.
- التعرض المستمر للضغط والتوتر.
- بعض الأطعمة مثل منتجات الألبان والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، قد يختلف تأثير هذه الأطعمة من شخص لآخر؛ لذلك تحتاج إلى مراقبة طعامك بانتظام، وملاحظة تأثيره على حالة الحبوب تحت الجلد.
علاج الحبوب تحت الجلد
علاجات طبية
إذا كنت تحتاج إلى حل سريع نسبيًا، تتوفر العديد من العلاجات الطبية التي يمكنك الاختيار منها وفق الأنسب لحالتك مثل:
لصقات الحبوب
تٌوضع لصقات الحبوب على المكان المصاب مباشرةً، حيث تعمل على إزالة البكتيريا والزيوت الزائدة وخلايا الجلد الميتة مما يؤدي إلى تقلص حجم الحبوب تدريجيًا إلى أن تختفي تمامًا في النهاية.
عادةً ما تكون متوفرة في الصيدليات دون وصفة طبية، للوصول إلى أفضل النتائج يُنصح باستخدام لصقات الحبوب بشكل يومي بمعدل لصقة جديدة على الأقل كل 24 ساعة.
العلاجات الموضعية لحب الشباب
- الريتينويد: هو أحد أشكال فيتامين أ، يعمل على تنقية المسام كعامل مساعد للمضادات الحيوية في أداء وظيفتها.
- الكبريت أو بيروكسيد البنزويل: يقضيان على البكتيريا المسببة لحب الشباب المعروفة بالبكتيريا البروبيونية العدية (Propionibacterium acnes) بالإضافة إلى تنقية المسام.
- حمض الساليسيليك: يعمل على تنقية المسام من خلال إزالة خلايا الجلد الميتة بالإضافة لما يملكه من خواص مضادة للالتهاب.
- المضادات الحيوية الموضعية.
بالرغم من توفر هذه المنتجات في الصيدليات دون وصفة طبية. إلا أنه يفضل استشارة الطبيب لمعرفة سبب ظهور الحبوب تحت الجلد ووصف العلاج المناسب لها، ولا يفضل تناول أدوية الريتينويد اذا كانت السيدة تخطط للحمل.
علاجات منزلية
تمثل العلاجات المنزلية الحل الآمن لأصحاب البشرة الحساسة، ومن يفضلون استخدام المنتجات الطبيعية لفوائدها المتعددة، فيما يلي نقدم لكم بعض الأمثلة:
زيت شجرة الشاي
يُعد زيت شجرة الشاي بديل أكثر لطفًا على البشرة مقارنةً بالمضادات الحيوية والمنتجات الطبية الأخرى التي تحتوي على مواد كيميائية.
للوصول إلى النتيجة المطلوبة يجب استخدام المنتجات التي تحتوي على نسبة 5% من زيت شجرة الشاي، ويتم وضعها على المكان المصاب مرتين يوميًا حتى تختفي الحبة تمامًا.
لا يُنصح باستخدام زيت شجرة الشاي بصورته النقية دون تخفيف، يمكنك تخفيفه بإضافة كَمِّيَّة
مُمَاثلة من زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون، أو زيت الجوجوبا.
الكمادات الدافئة
يمكن وضع الكمادات الدافئة على المكان المصاب لمدة 10 إلى 15 دقيقة بمعدل 3 مرات يوميًا؛ إذ تعمل على تخفيف الألم بالإضافة إلى تسريع عملية الشفاء وتفريغ الصديد.
قاوم الرغبة بالضغط عليها
عادة ما تكون الرغبة في الضغط على الحبة من أجل التخلص منها ملحة. لكن بسبب وجود هذه الحبوب في الطبقات الداخلية للبشرة يصبح التخلص منها بتلك الطريقة مهمة شبه مستحيلة.
بالإضافة لما قد يسببه من أضرار للبشرة مثل: زيادة الالتهاب والألم الناتج عنها وزيادة حجمها وتكون الندوب التي يستغرق علاجها وقتًا طويلًا.
العسل الخام
يٌعد العسل الخام أحد البدائل الطبيعية الآمنة لما له من خصائص مضادة للبكتيريا.
ضع كمية صغيرة على المنطقة المصابة قبل النوم. يمكن أيضًا تخفيفه واستخدامه كغسول للبشرة حيث يحتوي على مضادات الأكسدة، ومضادات الالتهاب بالإضافة إلى العديد من المواد التي تساهم في تغذية البشرة وإضفاء النضارة عليها.
كمادات الثلج
تساعد على تقليل الاحمرار، والالتهاب، والتورم بعد خروج الصديد، تتمثل الطريقة الصحيحة لاستخدام كمادات الثلج في الخطوات التالية:
- نظف وجهك بالماء الدافئ مع استخدام الغسول المناسب لنوع بشرتك، ثم جففه جيدًا
- ضع مكعبات الثلج في كيس بلاستيكي أو منشفة نظيفة، ثم ضعها على المنطقة المصابة لمدة خمس دقائق، وأزلها لمدة خمس دقائق.
- كرر العملية ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.
نصائح للوقاية من الحبوب تحت الجلد
بالرغم من أن هذه البثور قد تبدو كأنها تظهر من العدم، لكن بعض الخطوات البسيطة قد تساهم في تقليل احتمالات ظهورها بشكل كبير.
تجنب الإفراط في غسل الوجه
البشرة المُعرضة للإصابة بهذا النوع من الحبوب قد تلتهب بشكل كبير عند تنظيفها بشكل متكرر؛ لذلك يٌفضل غسل الوجه مرتين بحد أقصى أو عند التعرق للحصول على أفضل النتائج.
تجنب استخدام مستحضرات تقشير الوجه
يلجأ البعض لاستخدام هذه المنتجات لمحاولة التخلص من المظهر الدهني للبشرة، لكن قد يؤدي ذلك إلى تفاقم الحالة وزيادة ظهور الحبوب تحت الجلد.
اختر المنتجات التي تستخدمها لبشرتك بعناية
عند شرائك لمنتجات العناية بالبشرة، ابحث عن المنتجات المذكور على غلافها أنها خالية من الزيوت، ولا تسبب انسداد المسام (non-comedogenic)، ولا تسبب ظهور حب الشباب (non-acnegenic) فهي الخِيَار الأمثل لبشرتك.
اغسل وسائدك بانتظام
تتراكم خلايا الجلد الميتة والبكتيريا على الأقمشة؛ يؤدي ذلك إلى انسداد مسام البشرة وجعلها أكثر عُرضة للإصابة بالحبوب تحت الجلد.
أفضل الأطعمة للحصول على بشرة صافية
يعمل النظام الغذائي الغني بالأحماض الدهنية المعروفة بأوميجا 3 على تقليل الالتهاب، والمساهمة في التعافي من أعراض حب الشباب بكل أنواعه بصورة أفضل.
بعض الأمثلة على الأطعمة الغنية بالأوميجا 3:
- الأسماك مثل سمك الماكريل، والسلمون، والسردين.
- السبانخ واللفت.
- بذور الخردل وبذور الكتان.
- لحوم الحيوانات التي تتغذى على العشب.
- المكسرات مثل الجوز (عين الجمل) واللوز.
متى يجب أن نلجأ إلى الطبيب؟
قد يمثل علاج الحبوب تحت الجلد تحديًا في بعض الأحيان؛ حيث تحتاج إلى الوقت والمواظبة على العلاج من أجل التخلص منها دون إحداث ضرر للبشرة.
في حالة عدم استجابة الحبوب للعلاجات السابقة، قد يلجأ الطبيب إلى استخدام حقن الكورتيزون التي تعمل على تقليل التورم وتسريع عملية الشفاء.
عند تكرار الإصابة بالحبوب تحت الجلد، قد يحتاج الطبيب إلى استخدام المضادات الحيوية الفموية.
ختامًا، بالتحلي بالصبر والمداومة على النصائح السابقة، يمكنك التخلص من الحبوب تحت الجلد واستعادة نضارة بشرتك وتألقها مرة أخرى.
اقرأ أيضًا
الثالول (عين السمكة) | كيف أتخلص منه؟
جلد الإنسان | تركيبه ووظائفه وأمراضه الشائعة
الليزر الكربوني | أنواعه والمشكلات التي يعالجها
ما شاء الله
دكتورة مختصة وأسلوب جذاب ومحتوى غني للغاية وثمين أرجو المداومة
وشكراً