هل أُصاب بالصلع إذا صحوت من النوم ووجدت الشعر المتساقط يملأ وسادتي؟ هل كل من يتساقط شعره معرض للصلع؟ وهل الصلع مرض يصيب الرجال فقط أم يصيب النساء كذلك؟
سنتناول في هذا المقال عزيزي القارئ المقصود بالصلع، أسبابه، أنواعه، طرق العلاج والوقاية.
كيف ينمو الشعر؟
الشعر ينمو على جلد الإنسان ماعدا مناطق محددة مثل باطن القدمين واليدين، هنالك أماكن يكسوها الشعر الكثيف كالرأس وأماكن أخرى يكسوها شعر رقيق جدا وغير مرئي.
يتكون الشعر من بروتين يُسمى الكيراتين الذي يتكون داخل بصيلات الشعر الموجودة على الطبقة الخارجية للجلد، كلما أنتجت البصيلة خلايا شعر جديدة تتحرك الخلايا القديمة نحو سطح الجلد بمتوسط ٦إنشات بالعام.
دورة حياة بصيلة الشعر
المرحلة الأولى تُسمى أناجين (Anagen) وتتسم بنمو نشيط للشعر وتستمر من سنتين ل ٨ سنوات،٩٠٪ من شعر الرأس يكون في هذه المرحلة.
اما لمرحلة الثانية تدعى كاتاجين (Catagen) وهي مرحلة انتقالية تستمر من أسبوعين إلى ثلاث أسابيع وفيها تنكمش بصيلة الشعر.
المرحلة الثالثة تسمى تيلوجين (Telogen) وهي مرحلة راحة يحدث في نهايتها تساقط الشعر القديم وتبدأ دورة حياة خلايا شعر جديدة.
ما معنى الصلع؟
هو تساقط شديد للشعر إذ يتعدى عدد الشعرات المتساقطة المعدل الطبيعي للتساقط، وهو شائع في الرجال عن النساء.
حقائق سريعة عن الصلع
- المعدل الطبيعي لتساقط الشعر من ٦٠ إلى ١٠٠ شعرة يوميًا، وتحتوي رأس الشخص البالغ على ١٠٠٠٠٠ إلى١٥٠٠٠٠شعره.
- أكثر من ٥٠٪ من النساء يعانون الصلع.
- عند بلوغ سن الخمسين ٨٥٪ من الرجال يصابون بالصلع حسب المنظمة الأمريكية لتساقط الشعر.
- ٢٥٪ من الرجال الذين يحملون الجين الوراثي المسبب لتساقط الشعر يبدأ ظهور الصلع قبل بلوغ ٢١ عامًا حسب المنظمة الأمريكية لتساقط الشعر.
أنواع الصلع
- الصلع اللاإرادي (involutional alopecia) وهو حالة طبيعية وفيها يترقق الشعر تدريجيًا مع التقدم في السن حيث تكون معظم بصيلات الشعر في مرحلة تيلوجين وهي مرحلة التساقط وباقي الشعر يكون قصير وأقل في العدد.
- الصلع الوراثي (androgenetic alopecia) وهو حالة وراثية تصيب الرجال والنساء.
- الثعلبة (alopecia areata) وهي حالة مرضية مناعية تحدث فجأة عند الأطفال والشباب وتسبب بقع خالية من الشعر و٩٠٪ من الحالات يرجع الشعر ينمو طبيعيًا خلال سنوات.
- الثعلبة الشاملة (alopecia universalis) يتساقط الشعر في كل الجسم بما فيها شعر الحاجب والرموش.
- الصلع الناتج عن نتف الشعر (trichotillomania) هو حالة نفسية تحدث عند الأطفال حيث ينتف الطفل شعره بنفسه.
- تساقط الشعر الكربي (Telogen effluvium) هو حالة مؤقتة وفيها تتحول نسبة كبيرة من شعر الرأس إلى حالة الراحة التي تسبق التساقط وتتميز بأن هذا التساقط يحدث في أغلب فروة الرأس فنلاحظ ترقق الشعر.
- الثعلبة التي تسبب ندبات (scarring alopecia) ويكون فقدان دائم للشعر وتنتج عن التهابات في الجلد أو بسبب أمراض أخرى مثل الحزاز المسطح (lichen planus)، الذئبة الحمامية الجهازية.
- ثعلبة الشد (Traction alopecia) يتساقط الشعر إذا صفف بطرق تسبب ضغط شديد على بصيلات الشعر مثل الضفائر الرفيعة أو استخدم بكرات شعر ضيقة.
- تساقط الشعر الدوائي أو المتنامي (Anagen effluvium) يتساقط الشعر فجأة نتيجة تعرض بصيلات الشعر في مرحلة الأناجين لمادة سامة مثل العلاج الكيميائي.
أسباب الصلع
- هرموني المنشأ: بسبب الاختلال في مستويات هرمون الأندروجين وتحدث في أثناء الحمل والولادة وسن اليأس لدى النساء وإذا كان هناك اضطرابات في الغدة الدرقية.
- وراثي المنشأ: يُعد أكبر سبب للصلع، يحدث للرجال والنساء.
- التوتر والإجهاد والضغوط النفسية.
- نقص في النظام الغذائي.
- الإصابة بـداء السعفة أو التينيا وهي عدوى فطرية تصيب الرأس لا تسبب موت بصيلات الشعر ولكن تسبب تساقطه.
- تناول بعض الأدوية التي تعالج الأمراض مثل الضغط والاكتئاب والتهاب المفاصل والعلاج الكيميائي المستخدم في علاج السرطان.
- الجروح والحروق والأشعة السينية.
- أمراض مناعية مثل الثعلبة.
- فقر الدًم وفي الغالب إذا عولج هذا السبب يعود الشعر إلى طبيعته.
- نزول الوزن بطريقة مفاجأة.
- زيادة تناول فيتامين أ.
- طرق خاطئة في العناية بالشعر:
- استخدام الشامبو كثيرًا.
- صباغة الشعر.
- استخدام مكواة الشعر.
- استخدام حمام زيت ساخن للشعر.
الصلع الوراثي
حالة وراثية بسبب توارث جين يسبب زيادة كبيرة في إفراز هرمون الاندروجين، يحدث للرجال والنساء بنسبة ٥٠٪ ويتميز بتساقط شديد للشعر بعد مرحلة البلوغ.
في الرجال
نرى تساقط الشعر عند قمة الرأس ومنطقة الصدغ ويحدث تبدل لخط الشعر الأمامي.
في النساء
لا يتبدل خط الشعر الأمامي ولكن تساقط الشعر ينتشر في كل منطقة بالرأس وهذا يسبب ترقق الشعر عموماً في الرأس بدلا من وجود منطقة معينة خالية من الشعر.
طرق تشخيص الصلع الوراثى
- الاعتناء بأخذ تفاصيل التاريخ العائلي للمرض هو أهم عنصر في تشخيص مريض الصلع الوراثي.
- هناك بعض الاختبارات المعملية التي تساعد في التشخيص:
- ديهايدروإيبياندروستيرون DehydroepiandrosteroneDH والهرمون المسؤول عن إنتاج هرمون التستوستيرون.
- السًعة الكلٍية الرابطة للحديد (total iron capacity) وكذلك الفيريتين ferritin.
- ثيروتروبين (Thyrotropin) إذا كان هناك أي اضطرابات بالغدة الدرقية.
كيف نتجنب الصلع؟
- تجنب تعرض الشعر المباشر للشمس أو أي مصدر آخر من مصادر الأشعة فوق البنفسجية الضًارة.
- تجنب التدخين هناك بعض الدراسات أثبتت وجود عِلاقة بين التدخين والصلع في الرجال.
- إذا كان المريض يخضع للعلاج الكيميائي للسرطان أوصف له غطاء التبريد الذي قد يقلل من خطورة تساقط الشعر في أثناء الجَلسة.
- كن لطيفا مع شعرك تجنب تمشيطه وهو مبلل، استخدم مشطًا واسع الأسنان، تجنب استخدام مكواة الشعر والسيشوار وكذلك الزيت الساخن.
ما هي خيارات علاج الصلع المتاحة؟
- كثير من أنواع صلع الشعر تُعالج بعلاج المسبب مثل إذا كان سبب الإصابة بالصلع هو الأنيميا فإن علاج الأنيميا سوف يؤدي إلى توقف التساقط ونمو شعر جديد صحي.
- هناك خيارات كثيرة لعلاج الصلع مثل:
- مينوكسيديل أو الروجين: يمكن للنساء والرجال استخدامه، وهذا العلاج يستخدم موضعيًا، وللحصول على نتيجة جيدة لاستعادة نمو الشعر يجب استخدامه لفترة لا تقل عن ٦ أشهر.
- فيناسترايد: ينصح باستخدامه لعلاج تساقط الشعر عند الرجال، وفي معظم الحالات يحدث نمو لشعر جديد ويتوقف التساقط.
- سبيرونولاكتون يستخدم في علاج الصلع عند النساء حيث يقلل من إفراز هرمون الأندروجين ويوقف تأثير هرمون DHT المسبب في إفراز هرمون التستوستيرون.
- العلاج بالهرمونات: خلال مرحلة سن اليأس عند النساء، يسبب العلاج بهرمون البروجسترون والاستروجين تقليل تساقط الشعر.
- العلاج بالليزر: يمكن أن يُعالِج الرجال والنساء حيث تُستخدم نبضات ضوئية ضعيفة لتحفيز بصيلات الشعر على النمو.
- الحقن بالبلازما الغنية بالبروتين: تُستخدم الصفائح الدموية لدى المريض في علاج الصلع عن طريق إعادة حقنه بها في الأماكن المصابة وتُستخدم هذه الطريقة في علاج الصلع الوراثي.
- زراعة الشعر: يزيل الجراح شعر المريض ويزرع مكانه شعر آخر في أماكن الصلع برأسه.
- التغذية: حيث أثبتت الدراسات أنه يزداد نمو الشعر عند النساء اللاتي يحتوي نظامهن الغذائي على أوميجا٣ وأوميجا٦ ومضادات الأكسدة.
- يرجى مراجعة الطبيب المختص لمعرفة العلاج المناسب.
طرق طبيعية لاستعادة نمو الشعر
١-التدليك
يساعد التدليك الدائم لفروة الرأس في استعادة نموه، ويمكن التدليك باستخدام الزيوت الطبيعية.
٢-الألوفيرا
يستخدم في علاج التساقط وهو إلى ذلك يهدئ فروة الرأس، بإمكانه تخفيف القشرة وإزالة الزيت المتراكم فوق البصيلات.
يمكنك وضع بضع قطرات من زيت الألوفيرا النقي على الرأس بضع مرات في الأسبوع، أو استخدام شامبو وبلسم يحتويان على الألو فيرا.
٣– زيت جوز الهند
يحتوي على أحماض دهنية تستطيع اختراق مسام الشعر وتقلل من نقص البروتين المكون له.
٤-عصير البصل
إذا كان بإمكانك تحمل رائحة عصير البصل فإنك ستجد منافع له تستحق ذلك.
بإمكان عصير البصل علاج الثعلبة المبقعة alopecia areata بنجاح بتعزيز نمو الشعر وتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس.
طريقة استخدامه: يعصر البصل للحصول على قوام العصير ثم وضعه على فروة الرأس لمدة ١٥ دقيقة ثم غسله بالشامبو.
٥-الليمون
يمكنك استخدام عصير الليمون الطازج أو زيت الليمون لأنه يحسن من جودة ونمو الشعر.
طريقة استخدامه: ضع عصير الليمون على فروة رأسك لمدة ١٥ دقيقة قبل غسله، أو استخدام زيت الليمون المخفف في زيت آخر قناعًا مغذيًا.
٦-زيت الروزماري
من أفضل الزيوت المستخدمة في تحسين النمو وتقليل التساقط، يستخدم في حالات الصلع الوراثي لأنه يعزز نمو شعر جديد.
طريقة استخدامه: اخلط قطرات من زيت الروزماري مع زيت آخر ثم دلك به رأسك وكررها بضع مرات في الأسبوع، أضف قطرات منه على الشامبو والبلسم واستخدمه روتينًا يوميًا.
ملحوظة:
لا ينصح باستخدام الزيوت الأساسية كالروزماري والليمون مباشرةً على الجلد، لكن يجب خلطها بالشامبو أو بزيوت حاملة carrier oil.
ولهذا عزيزي القارئ ابتعد عمّا يقلقك حتى لا تفكر في كمية الشعر المتساقطة على وسادتك وتيقن أنه إذا علمت السبب سوف تجد الحل.
اقرأ أيضًا
زراعة الشعر | الأمل لاستعادة جمال شعري
تساقط الشعر |كل خريف لابد أن يتبعه ربيع
فوائد زيت الجوجوبا للبشرة والشعر
