-
وصفات صحية
التين الشوكي الفاكهة الذهبية -فوائد مذهلة
التين الشوكي هذه الفاكهة الجميلة، طعام الفقراء الذي نجده منتشرًا في الصيف في كل مكان، ذو الطعم الحلو، هو أحد النباتات التي كانت تنبت لفترة طويلة في الأرض دون تدخل الإنسان التي تنطبق.فهيا بنا نتعرف إلى هذا الكنز سويًا. جَذَبَ التين (المعروف أيضًا باسم التين البربري، والتين الهندي) الانتباه في عالم التغذية لفوائده الصحية المحتملة. وجدت الأبحاث أنه مصدر مركّز…
أكمل القراءة » -
طبي
شاي الماتشا | شاي الحياة الأخضر
في صغري كان هناك مسلسل ياباني اسمه أوشين يتكلم عن الأسرة اليابانية والتقاليد التي تعيش بها. وكان يلفت نظري دائمًا الاختبار الذي يجب على العروس أن تنجح فيه حتى يوافق عليها العريس وأهله وهو نجاحها في إعداد شاي الماتشا فهيا بنا نتعرف إلي شاي الماتشا، وكيفية إعداده. ما هو الماتشا؟ الماتشا matcha مسحوق شاي أخضر ياباني مصنوع من مسحوق أوراق…
أكمل القراءة » -
التغذية الصحية
وصفة شوربة البروكلي وجبن الشيدر
يتميز البروكلي باحتوائه على كثير من العناصر التي تحمي من السرطان. كما أنه يعزز المناعة مثل باقي الخضروات الكرنبية الأخرى. كما أن جبن الشيدر له العديد من الفوائد الصحية. لذا نقدم لك وصفة شوربة البروكلي وجبن الشيدر الصحية اللذيذة. تكفي 4 أفرادوقت التحضير :30 دقيقة المكونات عدد1 ملعقة كبيرة زبدة.1 بصلة صفراء مقطعة مكعبات.1 حبة جزر كبيرة مقطعة مكعبات.عدد 1…
أكمل القراءة » -
طبي
نظام غذائي للقولون العصبي
القولون العصبي ويعرف أيضًا باسم القولون التشنجي. هو مجموعة من الأعراض المعوية التي تحدث عادةً معًا. تختلف الأعراض في شدتها ومدتها من شخص لآخر. في هذا المقال سنتناول القولون العصبي ومشكلاته، ونعرض نظام غذائي للقولون العصبي يساعد على تخفيف الأعراض. متلازمة القولون العصبي (IBS) هي اضطراب معدي معوي مزمن شائع يتميز بمزيج من آلام البطن أو عدم الراحة والانتفاخ، والتغيرات…
أكمل القراءة »