طبي
-
الدقيق الأسمر | سلاح ذو حدين
اعتادت أغلب الأُسر على قضاء العطلة الأسبوعية في التنزه خارج المنزل، وتناول الوجبات السريعة. وهنا تكمن معاناة بعض الأشخاص ممن يتبعون حمية غذائية صحية، ويعتمدون على تناول الخبز المكون من الدقيق الأسمر. إذ لا يجدون هذا النوع في أي مكان يذهبون إليه بسهولة، وسنتحدث في السطور القادمة عن الدقيق الأسمر وأهم فوائده وبدائله فتابعونا. الدقيق الأسمر تتسم أغلب البيوت المصرية…
أكمل القراءة » -
الجيوب الأنفية | 12 علامة تظهر التهاب الجيوب الأنفية
مع قدوم فصل الشتاء يتعرض الكثير لالتهاب الجيوب الأنفية، ونزلات البرد. وتبدأ المسيرة التي تدوم طيلة الشتاء مع هذا الالتهاب والذهاب المتكرر للطبيب. في هذا المقال سوف نتعرف أكثر إلى التهاب الجيوب الأنفية، وأعراضه، وأسبابه، وأنواعه، وطرق علاجه. الجيوب الأنفية (paranasal sinuses) هي فراغات مملوءة بالهواء مبطنة بغشاء مخاطي داخل عظام الجمجمة والوجه. تتمركز في تجويف الأنف، وتتكون من أربع…
أكمل القراءة » -
القولون العصبي | هل من علاج؟
ربما مرت عليك أيامًا عصيبة، راودك فيها القلق ليلًا، ثم استيقظت في الصباح بصعوبة بالغة تعاني الصداع والمزاج السيئ، وبعد تناول قهوتك الصباحية شعرت بآلام شديدة استمرت معك طوال اليوم، إذًا عليك أن تنتبه، وإذا تكررت تلك الأعراض، عليك استشارة طبيبك فقد تكون من أصحاب متلازمة القولون العصبي. ماهو القولون العصبي هو اضطراب في الجهاز الهضمي، يسبب آلامًا شديدة في…
أكمل القراءة » -
الغسيل الكلوي | أنواعه ومخاطره
يمتلك كل إنسان كليتين على شكل حبة الفاصوليا تقع أسفل القفص الصدري على جانبي العمود الفقري، وتقوم الكليتان بتنظيف وتنقية الدم من الفضلات، والسموم، والسوائل الزائدة، وكذلك توازن ضغط الدم وأيضًا تحافظ على قوة العظام، وعندما لا تتمكن الكلى من أداء وظيفتها وفقدت ما يقرب من 85 % من قدرتها الوظيفية فلابد من البدء بالغسيل الكلوي أو عملية زراعة الكلى.…
أكمل القراءة » -
التهاب الدماغ | هل هو خطير وهل يمكن الشفاء منه؟
هل تعلم -عزيزي القارئ- أن علامات وأعراض الإنفلونزا الموسمية الخفيفة قد تكون مؤشرًا لحالة مرضية خطيرة تعرف بالتهاب الدماغ (encephalitis)؟ التهاب الدماغ هو التهاب حاد أو تورم في أنسجة الدماغ، له عدة أسباب أكثرها شيوعًا العدوى الفيروسية، وقد لا ينتج عنه أي أعراض، وقد يتسبب في مضاعفات خطيرة تؤدي إلى الوفاة. هل التهاب الدماغ خطير؟ وهل هو معدي؟ سوف نجيب…
أكمل القراءة » -
الغدة الدرقية: بين صغر حجمها وتعقيداتها
في أحد الأيام رأيتُ إحدى صديقاتي بالصدفة وتعجبت من الحالة التي تبدو عليها؟ فسألتها ماذا أصابكِ؟وكيف فقدتِ كل ذلك الوزن؟؟! هل اتبعتِ حمية غذائية شديدة؟! قالت لي: إن الغدة الدرقية هي السبب وراء فقدان هذا الوزن بشكل ملحوظ، وأنها تتلقى علاجًا لكي تعود لحالتها الطبيعية، وأن الطبيب نصحها بتقليل كمية أملاح اليود من الطعام ضمن خُطَّة علاجها. وبالفعل عندما بحثت…
أكمل القراءة » -
الإسهال | عرض أم مرض؟
الإسهال المحرج! ذات يوم كنتُ أجلس مع صديقاتي نتحدث، فجأة شعرت باضطرابات بمعدتي، فلم استطع الانشغال بالحديث، فذهبت مسرعةً إلى دورة المياه. لم تكن المرة الأولى بل تكررت كثيرًا، ولا أعرف ما سبب الإسهال، في كل مرة أشعر بالحرج والتوتر. قررت أن استشر الطبيب لمعرفة السبب، وسنتحدث في السطور القادمة عن أسباب الإسهال، ومضاعفاته فتابعونا. ما هو الإسهال؟ يُشار إليه…
أكمل القراءة » -
درهم من مضادات الأكسدة يقيك قناطير علاجات!
السر في مضادات الأكسدة! “درهم وقاية خير من قنطار علاج” مقولة جدتي المفضلة، في صغري، دأبت تنصحني وإخوتي بتناول البرتقال والليمون، وحبذا لو ابتلعنا الثوم المُبَهَّر على الريق… وغيرها من عادات الأكل التي توارثتها. كبرت… وعلمت -من خلال تخصصي- السر الكائن في عادات جدتي، وسبب وجهها المشع بالحياة، وصحتها النابضة بالحيوية والنشاط. في هذا المقال سأصحبك عزيزي القارئ في رحلة…
أكمل القراءة » -
ميثادون (Methadone) | بين الألم والإدمان بقلم د. أماني محمد
ميثادون! كيف عرفته لأول مرة. كان زميلي في العمل شخصًا ناجحًا، ويحظى بحياةٍ مستقرةٍ إلى أن وقع حادث أليم، فذهبَ ضحيته زوجته وأولاده. لاحظتُ مُنذ ذلك اليوم تبدُّل أحواله؛ دخل في حالةٍ من الاكتئاب الشديد والتَبَلُّد واللامُبالاة، تغيرت ملامحه، فَقَدَ الكثير من الوزن، وأصبحت أعراض البرد لا تُفارقه، صار بؤبؤ عينه مثل الدبوس، تحدثت معه فاعترف لي أنَّه بدأ بتعاطي…
أكمل القراءة » -
ماذا تعرف عن السعرات الحرارية؟
اشتهر أحد أطباء التغذية بمساعدة قاصديه في إنقاص الوزن بنظام السعرات الحرارية. فانتابني الفضول للتعرف على هذا النظام، وذهبت إليه كي أعرف إذا كان هذا النظام يناسب جسمي أم لا. وبعد قياس وزني وطولي ومعاينة نظام غذائي، نصحني أن أبدأ فورًا في تقليل كَمية السعرات التي يحصل عليها جسمي؛ حفاظًا على صحتي. وعندئذ طلبت منه أن يشرح لي معنى السعرات…
أكمل القراءة »