طبي
-
القهوة | مفتاح النهار والعمل
في يوم من الأيام لاحظ راعي غنم نشاط غنمه بعد تناول حبوبًا ما، فأخذ بعض الحبوب ووضعها تغلي مع الماء، ثم شرب الناتج، وكانت أول كوب قهوة صنع في التاريخ. إن كنت لا تستطع بدأ يومك دونها وتكون لك بمنزلة مفتاح النهار، أو كنت لا تقدر على مذاكرة دروسك دونها، أو كنت تواجه انتقادًا لكثرة تناولها، فهذا المقال لك. تأخذنا…
أكمل القراءة » -
سر الفيتامين الشمسي “فيتامين د”
بعد عدة أيام من الألم والشكوى دون معرفة سبب ما أشعر به، ذهبتُ إلى الطبيب بعدة أعراض مختلفة، وبعد سردي لكل ما أشكو منه وأشعر به، أخبرني الطبيب بضرورة إجرائي عدة فحوص ومنها فحص نسبة فيتامين د، وبعد ظهور نتيجة الفحص تبين أني أعاني نقصًا فيه. وهنا حدثني الطبيب عن أهمية فيتامين د، وأعراض نقصه، ومصادره، وطرق علاجه، ونصحني بقراءة…
أكمل القراءة » -
ضغط الدم المرتفع | المرض الصامت
أصبحت ضغوطات الحياة الآن تُشكل عبئًا كبيرًا على الإنسان ومصدرًا دائمًا للقلق، فهناك من يستطيع أن يعتاد هذا التوتر ويحاول أن يتغلب عليه، ولكن الأغلبية العظمى تقع تحت وطأة هذا الضغط وتفقد السيطرة على ضبط انفعالاتها، فتكون عواقب ذلك وخيمة ولا يمكن توقع الأمراض الخطرة التي قد يتعرضون لها، ومن أبرزها ضغط الدم المرتفع. لذا سيعرض هذا المقال نبذة عن…
أكمل القراءة » -
رهاب الطائرات أو فوبيا الطيران | نصائح قبل السفر لتفادي الخوف من ركوب الطائرة
يخشى الكثير ركوب الطائرات، ويتمنون لو استطاعوا السفر عبر القارات بالسيارة، ولكونه أمر مستحيل بكل تأكيد، يقف هذا الخوف أمام العديد من الناس ويحول بينهم وبين رؤية العالم، أواقتناص فرص عمل أفضل، أو اكتساب الكثير من الأصدقاء، وهذا النوع من الخوف شائع، والعبارة القائلة بأن “نسبة احتمالية وفاتك تزيد في حادث سيارة على حادث طائرة” -وإن كانت صحيحة- لا تهدئ…
أكمل القراءة » -
كيف تتخلص من مرض الكبد الدهني؟
الكبد الدهني! كلمة تتردد بيننا كثيرًا هذه الأيام تعبر عن مدى معاناة أصحابها من المرض. في معظم الحالات لا تسبب الدهون على الكبد مشكلات صحية خطرة، ولكنها في بعض الحالات قد تسبب تلف الكبد أو مشكلات صحية أخرى. ينتشر مرض الكبد الدهني بشكل متزايد؛ إذ يؤثر على 25% من سكان العالم، ويرتبط بالسمنة، وداء السكري ارتباطًا وثيقًا. لذا هيا بنا…
أكمل القراءة » -
التهاب اللثة | 5 وصفات منزلية لعلاج التهاب اللثة
أتتساءل هل أعاني التهاب اللثة؟ كم عدد المرات التي عانيت نزيف لثةٍ متكرر خاصةً عندما تغسل أسنانك؟ وهل تؤلمك أسنانك عند الأكل؟ وهل تعاني لثَة حمراء منتفخة؟ تابع معنا هذا المقال لتعرف إن كنت تعاني التهاب اللثة أم لا، وكيف تعالجه، ومتى تحتاج إلى الذّهاب إلى طبيب الأسنان؟ التهاب اللثة هو مرضٌ يصيب اللثة، ويسبب احمرار ها وانتفاخها، وفي…
أكمل القراءة » -
الكحة | الصديق السوء لليالي الشتاء الرائعة!
هل تدري متى يتمزق قلب الأم ؟ كانت الثانية صباحًا عندما استيقظتُ على صوت طفلتي وهي تسعل بشدة، وتنادي: ماما حاولت تهدئتها وأحضرت لها مشروبًا دافئًا حتى الصباح؛ لزيارة الطبيب على الفور. في هذا المقال، سنتحدث عن الكحة وأنواعها عند الأطفال، وكيفية التعامل مع الكحة لتصل بنفسك و طفلك لبر آمن. الكحة هي رد فعل انعكاسي لإزالة المخاط أو أي…
أكمل القراءة » -
الشخصية العُصابية بين التعاطف والاتهام
في جلسة سمر مع الأصدقاء أعرب الزوج المسكين عن تعاسته، وانطلق يشكو زوجته “الكئيبة”على حد وصفه لها، فهي تصرخ طوال اليوم لأسباب واهية، تتهم الجميع بالتقليل منها ولا تحب الاجتماعات العائلية أبدًا، مهوسة بالكمال وبرأي الآخرين فيها، لا تعرف سبيل النقاش ودائما قلقة وحزينة. ولا ترى سوى الجانب المظلم والمخيف من المستقبل!… هل تعاطفت مع الزوج المسكين عزيزي القارئ؟إذا كانت…
أكمل القراءة » -
زيت الأرجان | الذهب السائل
يلجأ الكثير من الناس في الآونة الأخيرة إلى استخدام المواد الطبيعية في صناعة معظم المستحضرات الطبية، والتجميلية، والغذائية؛ كونها آمنة على الإنسان والبيئة. تُعد الزيوت الطبيعية أحد هذه المواد التي تستخلص من النباتات، ونظراً لتنوع النباتات تتنوع الزيوت والاستخدامات، يعد زيت الأرجان أحد أشهر تلك الزيوت الطبيعية الهامة جدا في حياتنا؛ لما يحتويه من عناصر مهمة تجعله زيت متعدد الأغراض،…
أكمل القراءة » -
سرطان الثدي | أعراضه وأسبابه وطرق علاجه
فتاة في العشرينيات من عمرها، تقف أمام المرآة متأملة حسن الوجه وكمال الجسد، ثم تفكر في تلك الأمراض التي كثيرًا ما تسمع عنها تصيب هذا الجسد وتقضي على ريعان شبابه، ويظل تفكيرها الدائم في كيفية الحفاظ على صحتها وكيف تحافظ على نفسها من هذه الأمراض، وأولها ذلك الكابوس الذي يراود الكثيرات وهو “سرطان الثدي”. أعراض سرطان الثدي تختلف أعراض سرطان…
أكمل القراءة »