طبي
-
طرق خفض الحرارة بالأدوية والعلاجات المنزلية
“جسمي يؤلمني، رأسي يدور، أشعر بقشعريرة” أتذكر كلمات أختي. كيف كانت تعاني لإصابتها بالحمى؟ ترتفع حرارة أجسامنا لحكمة قد نتناساها وسط أوجاعنا، إذ تمثل الحمى تعبير الجسم عن محاربته للعدوى. عزيزي القارئ، أحدثك في هذا المقال عن طرق خفض الحرارة وما يتعلق بها، وأنجح العلاجات المنزلية، ومتى تستشير الطبيب. ما هي الحمى؟ تمثل الحمى رد فعل الجسم عند محاولته القضاء…
أكمل القراءة » -
الغثيان والقيء | الأسباب وطرق العلاج
يُعد الغثيان والقيء من أكثر الشكاوى التي تتردد كثيرًا على أسماعنا؛ سواءً من الأطفال أو البالغين، وتختلف الأسباب من شخص لآخر؛ لذا فإن هذه الشكوى ليست تشخيصًا لمرض محدد. لكن يمكن القول أن الغثيان والقيء رد فعل من الجسم؛ وذلك للتنبيه إلى وجود مشكلة ما يجب علاجها، فأحيانًا يكون السبب معروفًا مثل: الحمل أو عدوى بالجهاز الهضمي. بينما أغلبية الحالات…
أكمل القراءة » -
صابون القشتالي Castile Soap | فوائده ومحاذير استخدامه
ازدهرت مستحضرات التجميل والاهتمام بالبشرة بشكل ملحوظ، وفي خضم ذلك نسمع عن أنواع مختلفة ومنها صابون القشتالي. ما هو صابون القشتالي؟ هو صابون نباتي خالي من الدهون الحيوانية والمكونات الاصطناعية وغير سام وصديق للبيئة لأنه قابل للتحلل. صُنع في منطقة البحر الأبيض المتوسط في القرن الثاني عشر الميلادي، قبل أن ينتشر استخدامه في أوروبا وسمي بذلك نسبة إلى منطقة قشتالة…
أكمل القراءة » -
وصفة شوربة فواكه البحر
عند البحث عن طعام صحي ويتناسب مع أي من الأنظمة الغذائية فلابد أن نجد أنها تحتوي على البروتين منخفض الدُّهْن، وأفضل أنواع البروتين منخفض الدهون هو الأسماك باختلاف أنواعها و طرق إعدادها تبقى وصفة شوربة فواكه البحر الأقرب لقلوب العديد منّا. هيا نعرف طريقة أكلة بحرية بطريقة صحية تزيد من الاستفادة منها. مدة تحضير الوصفة: 20 دقيقة. مدة التسوية: 50…
أكمل القراءة » -
أسباب السمنة وطرق علاجها
تُعد السمنة مرضًا خطرًا، زادت نسبة الإصابة به مؤخرًا نظرًا لتوافر مطاعم الأكل غير الصحي، والانشغال بالعمل وقلة الوقت المتوافر للاهتمام بالطعام الصحي. لا تؤثر فقط في الشكل الخارجي للجسم، ولكن لها أضرار عديدة، فهي تزيد من فرص إصابتك بأمراض خطرة، لذا ينبغي عليك السعي لتحرير جسمك من هذا الوزن الزائد. فلنتعرف عزيزي القارئ في هذا المقال إلى السمنة، وأسبابها،…
أكمل القراءة » -
الشلل الدماغي | أسبابه وتشخيصه وكيفية التعامل مع المصابين به
الدماغ هو الجزء الأكثر تعقيدًا في جسم الإنسان، فهو مقر الذكاء، ومترجم الحواس، وبداخله مفاتيح الحركة والإحساس لكامل أجهزة الجسم، والتحكم في السلوك، وهو مصدر كل الصفات التي تحدد إنسانيتنا. ولكن ماذا إن حدث أي خلل بهذا المركز الحيوي بالجسم؟ في هذا المقال سنتعرض إلى الشلل الدماغي وأسبابه وأعراضه وكيفية التعامل معه. ما هو الشلل الدماغي؟ الشلل الدماغي هو مجموعة…
أكمل القراءة » -
رولات الدجاج والرومي المدخن بالسبانخ
د. إيمان الغنيمي الطرق التقليدية لأصناف الطعام تجعل الأمر مملًا ويفتقر متعة التغيير ولكن بدمج بعض المكونات التقليدية تصبح النتيجة غير تقليدية بالمرة وهو تحديدًا ما يحدث في وصفة رولات الدجاج والرومي المدخن بالسبانخ.كل ما تبحثين عنه ستجدينه في هذه الوصفة من قيمة غذائية عالية وسعرات حرارية منخفضة وطريقة مبتكرة لتقديم الدجاج. المكونات 6 وحدات صدور دجاج مفرودة، (حوالي 600…
أكمل القراءة » -
مؤشر كتلة الجسم | كيفية حسابه وأفضل الطرق للوصول للوزن المثالي
الوصول إلى وزنٍ مثاليٍّ هدفٌ نرنو إليه، الوزن المثالي يعني شكلًا مُرضيًّا وصحة جيدة في الغالب، ومؤشر كتلة الجسم هو مقياس مهم قد يساعدك. في هذا المقال سنتعرّف إلى مؤشر كتلة الجسم، ما هو وكيفية حسابه وما العوامل المرتبطة به وما التغيرات التي تطرأ على الجسم عند التقدم في السن. أهمية الوزن الصحي غالبًا ما يعرِّضك الوزن الزائد لخطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
طفرة مثفر (MTHFR)| هل حمض الفوليك سم قاتل؟
ربما توترتِ لمجرد قراءتك عنوان هذا المقال. لطالما سمعتِ عن حمض الفوليك وأهميته للنساء في مرحلة الإنجاب وشهور الحمل الأولى. كم مرةٍ أخبركِ طبيبكِ بأهميته لنمو جنينك، وحمايته من التشوهات الخلقية؟ عذرًا عزيزتي إنها طفرة مثفر! عزيزي القارئ، عزيزتي الأم، أحدثكم في هذا المقال عن حقيقة طفرة مثفر وعلاقتها بكثيرٍ من المشكلات الصحية. هيا بنا. حقيقة صادمة! ذكرت الإحصائيات أن عددًا…
أكمل القراءة » -
أكلات رمضانية | بلح الشام
بلح الشام الذهبي المقرمش يلمع مثل أعواد الذهب ليزين سفرتنا الرمضانية. ما أن نسمع اسمه حتى نجد حلاوة طعمة في فمنا. نسمع القرمشة اللذيذة ونشعر به يذوب ونتلذذ بطعمه الرائع. جربيها وشاركينا تجربتك، تمكين تقدم لك أحلى الأكلات الرمضانية، هيا نستمتع بها ونطبقها معًا. طريقة تحضير القطر (الشربات) ١- احضري قدر وضعي فيه الماء والسكر واتركيه حتى الغليان.٢- أضيفي عصير…
أكمل القراءة »