نتائج البحث عن : مضادات الأكسدة
-
طبي
درهم من مضادات الأكسدة يقيك قناطير علاجات!
السر في مضادات الأكسدة! “درهم وقاية خير من قنطار علاج” مقولة جدتي المفضلة، في صغري، دأبت تنصحني وإخوتي بتناول البرتقال والليمون، وحبذا لو ابتلعنا الثوم المُبَهَّر على الريق… وغيرها من عادات الأكل التي توارثتها. كبرت… وعلمت -من خلال تخصصي- السر الكائن في عادات جدتي، وسبب وجهها المشع بالحياة، وصحتها النابضة بالحيوية والنشاط. في هذا المقال سأصحبك عزيزي القارئ في رحلة…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
سيروم فيتامين سي لتفتيح ونضارة البشرة
بقلم د.لمياء محمد حمودةإذا كنتِ تبحثين عن إشراقة ونضارة دائمة لبشرتك، فإن سيروم فيتامين سي هو الاختيار الأمثل! معظم النساء لديهن شغف الحصول على بشرة صافية خالية من التجاعيد، لكن الكثير من العوامل تؤثر في حيوية البشرة ونضارتها، لذلك فإنهن يحرصن على تجنب هذه العوامل للحفاظ على نضارة بشرتهن أطول مدة ممكنة. يعد سيروم فيتامين سي من أهم المستحضرات المقاومة…
أكمل القراءة » -
الطب البديل
العلاج بالأعشاب بين الفوائد والأضرار
د.لمياء حمودةتعتمد الثقافات في جميع أنحاء العالم منذ قرون حتى اليوم على العلاج بالأعشاب لتلبية احتياجات الرعاية الصحية. وعلى الرغم من التطورات الطبية والتكنولوجية في العصر الحديث إلا أن الطلب العالمي على العلاج بالأعشاب آخذ في الازدياد. ويعد العلاج بالأعشاب أحد وصفات الطب البديل التي يلجأ إليها الكثيرون. وسنتناول في هذا المقال العلاج بالأعشاب وفوائد الأعشاب الطبية وأبرز أنواع الأعشاب…
أكمل القراءة » -
التغذية الصحية
القهوة الخضراء | بين الفوائد والأضرار
فنجان من القهوة الساخن هو كل ما تحتاج إليه لتشعر بالنشاط على الفور، فالقهوة بلا شك واحدة من أكثر المشروبات المُنعشة في جميع أنحاء العالم. هناك العديد من أنواع القهوة، ومن أهم هذه الأنواع التي تستحق الاكتشاف القهوة الخضراء لما تحتويه من مركبات نباتية معززة للصحة. إليك -عزيزي القارئ- هذا المقال لنُسلط الضوء على فوائد القهوة الخضراء، ومخاطرها المحتملة. ما…
أكمل القراءة » -
طبي
فوائد التمر السكري وأهميته
فوائد التمر السكري، هل سمعت من قبل عن التمر السكري؟ يُعد التمر هذا التمر أهم أنواع التمور، ذهبي اللون وله نكهة شبيهة بالكراميل، وتتميز تمور السكري بنسبة حلاوة أعلي من أنواع التمور الأخرى. سنتعرف -عزيزي القارئ- في هذا المقال إلى فوائد التمر السكري المتعددة، فتابع معنا. القيمة الغذائية للتمر السكري تتعدد القيمة الغذائية للتمر السكري، نذكر منها الآتي: الكربوهيدرات يحتوي…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
التمر الهندي | المشروب المفضل للصائمين
التمر الهندي مشروب لذيذ له نكهة حمضية محببة نشربه في كل الأوقات، لكنه يصبح أساسيًا في شهر رمضان. اتضح أن لذلك المشروب فوائد صحية عدّة، فما هي تلك الفوائد؟ هذا ما سنتعرف إليه في هذا المقال، فتابع معنا. ما هو التمر الهندي؟ تٌعرف شجرته علميًا باسم (Tamarindus indica)، وموطنها الأصلي أفريقيا، لكنها تنمو أيضًا في الهند وباكستان، وكثير من المناطق…
أكمل القراءة » -
طبي
فوائد البشملة وأضرارها | ودورها في أنظمة التخسيس
لعلك عزيزي القارئ سمعت قبل عن الحدائق الاستوائية فخطر في ذهنك سريعًا حدائق غنّاء مليئة بالأشجار والثمار، ولكن هل سمعت قبل عن أشجار البشملة أو الأسكدنيا؟ إن البشملة شجرة فاكهة شبه استوائية ذات قيمة طبيِّة عالية وموطنها الأصلي هو “الصين”، وهي محور مقالتنا اليوم. البشملة والمعروفة أيضًا باسم البرقوق الياباني هي شجرة شبه استوائية لها تاريخ طويل من الاستخدام في…
أكمل القراءة » -
التغذية الصحية
حساسية الحليب | مرض مزمن أم حالة مرضية مؤقتة؟!
بقلم د.أسماء الملاحبعد أن أنهت رضيعتي رضاعتها، ظهرت عليها أعراض حساسية الحليب. ذهبت لطبيب الأطفال فأخبرني أن الأطفال الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية أقل عرضة للإصابة بحساسية الحليب. ومن الممكن التغلب عليها عند بلوغ الطفل ٣-٥ سنوات ويمكن ألا يتخلص منها، ولكن سهل التعامل معها. من هنا -عزيزي القارئ- قادني فضولي للبحث عن أسباب حساسية الحليب، وكيفية التعامل معها. في…
أكمل القراءة » -
التغذية الصحية
التوت الشامي | القيمة الغذائية للتوت الأسود (الشامي)
بقلم الكاتب/ شيماء سرورالتوت الشامي ليس مجرد فاكهة حلوة المذاق، بل يحتوي على كثير من العناصر الغذائية المهمة، لذلك له فوائد صحية عدة، سنتعرف إليها في هذا المقال، فتابع معنا. ما هو التوت الشامي؟ يُعد التوت الشامي أو ما يعرف بالتوت الأسود (Morus Nigra) من الثمار اللذيذة التي لها فوائد كثيرة. يُطلق عليه في اللغة الفارسية “شاه توت”، وثماره صغيرة…
أكمل القراءة » -
طبي
خفض الكوليسترول دون أدوية
يعاني كثير من الناس ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، ويحاول بعضهم خفض الكوليسترول دون أدوية، تجنبًا لأعراضها الجانبية. فهل يمكن حقًا خفض الكوليسترول دون أدوية؟ وكيف يحدث هذا؟ هذا ما سنتعرف إليه في هذا المقال. ما الكوليسترول؟ الكوليسترول مادة دهنية، ينتجها الجسم وتوجد في الطعام.الكوليسترول مهم جدًا للعديد من العمليات الحيوية في الجسم فهو يستخدم في بناء جدران الخلايا وإنتاج…
أكمل القراءة »